Բովանդակություն:

Ո՞րն է հոգեբանական արձագանքը սթրեսին:
Ո՞րն է հոգեբանական արձագանքը սթրեսին:

Video: Ո՞րն է հոգեբանական արձագանքը սթրեսին:

Video: Ո՞րն է հոգեբանական արձագանքը սթրեսին:
Video: Ցավի 7 տեսակ, որոնց պատճառը սթրեսն է 2024, Հունիսի
Anonim

Մի քանիսը հոգեբանական և զգացմունքային նշաններ, որ դու ես շեշտեց ներառում են ՝ Դեպրեսիա կամ անհանգստություն: Erայրույթ, դյուրագրգռություն կամ անհանգստություն: Զգում է գերծանրաբեռնված, չմոտիվացված կամ կենտրոնացված չէ: Քնի խանգարում կամ չափազանց շատ քուն:

Նաև հարց է առաջանում ՝ ո՞րն է ֆիզիոլոգիական արձագանքը սթրեսին:

Ֆիզիոլոգիական ռեակցիա ներառում է սրտի հաճախության բարձրացում: Ադրենալինը հանգեցնում է սիմպաթիկ նյարդային համակարգի գրգռմանը և պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգի գործունեության նվազեցմանը: Ադրենալինը մարմնում փոփոխություններ է առաջացնում, ինչպիսիք են նվազումը (մարսողությունը) և ավելացումը (քրտնարտադրություն, զարկերակի ուժեղացում և արյան ճնշում):

Հետագայում հարց է ծագում ՝ ի՞նչ է հոգեբանական սթրեսը: Մեջ հոգեբանություն , սթրես լարվածության և ճնշման զգացում է: Սթրես մի տեսակ է հոգեբանական ցավը. Փոքր քանակությամբ սթրես կարող է ցանկալի, օգտակար և նույնիսկ առողջարար լինել: Երբ մարդիկ կարծում են, որ իրենց առջև դրված պահանջները գերազանցում են գլուխ հանելու ունակությունը, նրանք ընկալում են սթրես.

Նաև իմանալն այն է, թե որն է հոգեբանական պատասխանը:

Ռեակցիաները կարող են ներառել վարքի փոփոխություններ, ֆիզիկական բարեկեցություն, հոգեբանական առողջություն, մտածողության ձևեր, հոգևոր համոզմունքներ և սոցիալական փոխազդեցություններ: Այս նշանները, ախտանիշները և ռեակցիաները սովորական են հոգեբանական պատասխաններ ճգնաժամի կամ տրավմատիկ իրադարձության. Նրանցից ոմանք ներառում են ՝ Անհավատություն: Զգացմունքային թմրություն.

Որո՞նք են սթրեսի ֆիզիոլոգիական ախտանիշները:

Սթրեսի ֆիզիկական ախտանիշները ներառում են

  • Lowածր էներգիա:
  • Գլխացավեր:
  • Ստամոքսի խանգարում, ներառյալ լուծ, փորկապություն և սրտխառնոց:
  • Ցավեր, ցավեր և լարված մկաններ:
  • Կրծքավանդակի ցավ և արագ սրտի բաբախում:
  • Անքնություն.
  • Հաճախակի մրսածություն և վարակներ:
  • Սեռական ցանկության և (կամ) կարողության կորուստ:

Խորհուրդ ենք տալիս: