Բովանդակություն:
Video: Ի՞նչ չի կարելի ուտել, երբ խոց ունեք:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Մթերքներ, որոնք պետք է սահմանափակել, երբ դուք ունեք թթվային ռեֆլյուքս և խոց
- սուրճ.
- շոկոլադ.
- կծու սնունդ.
- ալկոհոլ.
- թթվային ուտելիքներ , ինչպիսիք են ցիտրուսը և լոլիկը:
- կոֆեին.
Ինչ վերաբերում է դրան, ինչի՞ց խուսափել խոցերի դեպքում:
- Ամբողջական կաթ և շոկոլադե կաթ։
- Տաք կակաո և կոլա:
- Կոֆեին պարունակող ցանկացած ըմպելիք:
- Սովորական և առանց կոֆեին պարունակող սուրճ:
- Անանուխի և անանուխի թեյ:
- Կանաչ և սև թեյ՝ կոֆեինով կամ առանց:
- Նարնջի և գրեյպֆրուտի հյութեր:
- Ալկոհոլ պարունակող ըմպելիքներ:
Նաև իմացեք, արդյո՞ք ձվերը լավ են ուտել, եթե դուք ունեք խոց: Նրանք, ովքեր ունեն խոցեր ուղարկվել են անզգույշ դիետա ամբողջական կաթ, տոստ, amորենի սերուցք, փափուկ խաշած ձու , խնձորի սոուս և, եթե նրանք իսկապես բախտավոր էին, գուցե գետնանուշի կարագ - միայն սերուցքային, խնդրում եմ - և նմանատիպ անհրապույր ուղեվարձ:
Համապատասխանաբար, ի՞նչ պետք է ուտել խոցի ժամանակ։
Ընտրեք առողջ դիետա լի մրգերով, հատկապես A և C վիտամիններով, բանջարեղենով և ամբողջական ձավարեղենով: Ոչ ուտել վիտամիններով հարուստ ուտելիքներ կարող է դժվարացնել ձեր մարմնի բուժումը ձեր մարմնի համար խոց . Հաշվի առեք ուտելիքներ պարունակում է պրոբիոտիկներ: Դրանք ներառում են մածուն, հնեցված պանիրներ, միսո և թթու կաղամբ:
Ո՞ր պտուղն է օգտակար խոցի համար:
Միրգ և բանջարեղեն Կերեք ավելի շատ բանջարեղեն և միրգ , ինչպիսիք են գազարը, կաղամբը, բրոկոլին, կարմիր/կանաչ պղպեղը, կաղամբի հյութը, խաղողը, ծիրանը և կիվին միրգ բետա-կարոտինի և վիտամին C-ի պարունակության համար, որոնք օգնում են պաշտպանել ստամոքսի և աղիքների լորձաթաղանթը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ չի կարելի ուտել արյուն տալուց հետո:
Միսը, ձուկը, ընկույզը և գետնանուշը սպիտակուցներով հարուստ սննդամթերք են, որոնք հարուստ են երկաթով: Բացի այդ, այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են չամիչը, լոբին, ամբողջական ձավարեղենը, բրնձի փաթիլները և ձմերուկը, կարող են օգնել վերականգնել ձեր մարմնի երկաթը ՝ առողջ լինելու համար
Ի՞նչ չի կարելի ուտել տոնզիլեկտոմիայից հետո:
Մինչդեռ պաղպաղակը տոնզիլեկտոմիայից հետո կարող է լավ զգացողություն լինել, ավելի լավ է խուսափել կաթնամթերքից, եթե սրտխառնոց կամ փսխում ունեք (անզգայացման և թմրամիջոցների ցավազրկման կողմնակի ազդեցություն): Փոխարենը, կառչեք մաքուր հեղուկներից, ինչպիսիք են խնձորի հյութը, սոդան, ինչպիսին է Sprite- ը, սև սուրճը կամ ապուրի արգանակը
Ի՞նչ կարելի է ուտել աչքերի տակի մուգ շրջանակներից ազատվելու համար
Բրոկոլիում, բրյուսելյան ծիլերում, կանաչ տերևավոր բանջարեղենում և սպանախում պարունակվող վիտամին K- ն օգնում է արյան մակարդելիությանը և շրջանառությանը: Քանի որ վատ շրջանառությունը կարող է մեծացնել մուգ շրջանակների տեսքը, ձեր սննդակարգում K-ի համար օգտակար մթերքների օգտագործումը կարող է թեթևացնել ձեր աչքերի տակ գտնվող շրջանակները:
Ի՞նչ կարող եք ուտել, երբ լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունեք:
Ինչ ուտել, եթե լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունեք. Կերեք այլ մթերքներ, որոնք հարուստ են կալցիումով: Սոյայի և բրնձի կաթը դիտեք որպես կովի կաթի այլընտրանք: Փորձեք իմիտացիոն կաթնամթերք: Պաղպաղակի փոխարեն կերեք բրնձից կամ սոյայի կաթից պատրաստված սառեցված արտադրանք
Որո՞նք են 5 ամենավատ մթերքները, որոնք կարելի է ուտել, եթե ունեք արթրիտ:
Արթրիտով խոհանոցում. Մթերքներ, որոնք պետք է խուսափել վերամշակված սննդից: Խուսափեք վերամշակված սննդամթերքներից, ինչպիսիք են թխած արտադրանքը և նախապես փաթեթավորված ուտեստներն ու նախուտեստները: Օմեգա -6 ճարպաթթուներ: Շաքարավազ և որոշակի այլընտրանք շաքար: Կարմիր միս և տապակած սնունդ: Refտված ածխաջրեր: Պանիր և բարձր յուղայնությամբ կաթնամթերք: Ալկոհոլ