Ի՞նչն է օգնում հոդերի բորբոքումներին:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Շատ դեղամիջոցներ մատչելի են հեշտացնելու համար համատեղ ցավ, այտուցվածություն կամ բորբոքում և հուսով եմ, որ կպահպանեք ձեր բորբոքային հիվանդության վատթարացումից. Այս դեղամիջոցները ներառում են. բորբոքային ցավազրկողներ (NSAIDs, ինչպիսիք են ասպիրինը, իբուպրոֆենը կամ նապրոքսենը) կորտիկոստերոիդներ (օրինակ ՝ պրեդնիսոն)

Հետագայում, կարելի է նաև հարցնել. Ինչպե՞ս կարող եմ բնականաբար նվազեցնել հոդերիս բորբոքումը:

1. Նիհարել. Ձեր քաշը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ արթրիտից առաջացած ցավի չափի վրա:
2. Ավելի շատ վարժություններ կատարեք:
3. Օգտագործեք տաք և սառը թերապիա:
4. Փորձեք ասեղնաբուժություն:
5. Medավը հաղթահարելու համար օգտագործեք մեդիտացիա:
6. Ձեր սննդակարգում ներառեք ճիշտ ճարպաթթուները:
7. Ուտեստներին ավելացնել քրքում։
8. Մերսում արեք:

Իմացեք նաև, թե ինչպես եք բուժում բորբոքված հոդերը: Օրինակ՝ ոչ ստերոիդային հակա բորբոքային դեղամիջոցները (NSAIDs) օգտագործվում են այտուցված հոդերի բուժում OA- ի հետ NSAID-ները կարող են օգտագործվել նաև բուժել այտուցված հոդերը վնասվածքից։ NSAID-ների հետ մեկտեղ խոնավ ջերմության կամ սառույցի կիրառումը կարող է օգնել թեթևացնել այտուցված հոդեր և ցավ:

Նմանապես կարելի է հարցնել, թե ինչն է առաջացնում հոդերի բորբոքում:

Համատեղ այտուցը կարող է առաջանալ նաև ձեր վարակի պատճառով հոդերի , առաջացրել բակտերիաների, վիրուսների կամ սնկերի կողմից: Այս տեսակի համատեղ այտուցը կոչվում է սեպտիկ արթրիտ . Ըստ Mayo Clinic-ի՝ ամենատարածվածը պատճառ սեպտիկ արթրիտ վարակ է Staphylococcus aureus բակտերիայով:

Ո՞ր մթերքներն են նվազեցնում հոդերի բորբոքումները:

Հակաբորբոքային սնունդ

• լոլիկ:
• ձիթապտղի ձեթ.
• կանաչ տերևավոր բանջարեղեն, ինչպիսիք են սպանախը, կաղամբը և մանյակը:
• ընկույզներ, ինչպիսիք են նուշը և ընկույզը:
• ճարպային ձկներ, ինչպիսիք են սաղմոնը, սկումբրիան, թյունոսը և սարդինը:
• պտուղներ, ինչպիսիք են ելակը, հապալասը, բալը և նարինջը: