Ինչու՞ եմ պաղպաղակ ուտելուց հետո լուծ առաջանում:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Լակտոզայի անհանդուրժողականություն է շատ տարածված է, ազդում է ամբողջ աշխարհում մարդկանց մինչև 70% -ի վրա: Առավել տարածված ախտանիշներ ներառում է ստամոքսի ցավ, փքվածություն, փորլուծություն , փորկապություն, գազեր, սրտխառնոց և փսխում: Բուժումը ներառում է ձեր սննդակարգից նվազեցնել կամ հեռացնել կաթնաշաքարի աղբյուրները, ներառյալ կաթը, կրեմ և պաղպաղակ.

Հաշվի առնելով սա՝ ինչո՞ւ եմ պաղպաղակից փորլուծություն ստանում։

Յուղոտ մթերքներ Դրանք ներառում են մթերքներ, որոնք են տապակած, յուղոտ կամ պատված սուսով, որը կարող է լուծ առաջացնել ավելի վատ. Կաթ, կարագ, պաղպաղակ , և պանիր Նույնիսկ եթե փորլուծություն պայմանավորված չէ կաթնաշաքարային անհանդուրժողականությամբ. կաթնամթերքում առկա լակտոզայի, շաքարի մշակման դժվարություն, հեռու մնացեք այս մթերքներից, երբ ունեն փորլուծություն.

Բացի այդ, ինչո՞ւ է պաղպաղակն ինձ փորլուծություն տալիս, իսկ կաթը՝ ոչ: Մարդիկ, ովքեր չեն դարձնել բավականաչափ լակտազային ֆերմենտի դեպքում հաճախ հանդիպում են լակտոզայի անհանդուրժողականության ախտանիշներ, ինչպիսիք են որովայնի ցավը, գազերը, փքվածությունը և փորլուծություն , երբ նրանք ուտում կամ խմում են կաթնաշաքար պարունակող մթերքներ, ինչպիսիք են կաթ կամ պաղպաղակ . Իսկ զրոյական շաքարը նշանակում է զրոյական կաթնաշաքար, կամ գոնե դրան մոտ:

Պետք է իմանալ նաև ՝ կարո՞ղ եք լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունենալ միայն պաղպաղակի նկատմամբ:

Երբ դու «են կաթնաշաքար - անհանդուրժող , դու ուտելուց հետո կարող է զգալ որովայնի անհանգստություն և մարսողական խնդիրներ կաթնամթերք կաթնամթերք, պաղպաղակ , յոգուրտ և պանիր: Եթե դու ունենալ լակտոզայի անհանդուրժողականություն , դու կարող ես խուսափելով հետևանքներից ՝ սահմանափակելով դրանք կաթնաշաքար - պարունակող մթերքներ դու ուտել.

Կարո՞ղ է հանկարծակի դառնալ լակտոզայի անհանդուրժող:

գագաթ. Լակտոզայի անհանդուրժողականությունը կարող է սկսել հանկարծ , Եթե նույնիսկ դու երբեք խնդիրներ չեմ ունեցել կաթնամթերք ապրանքներ նախկինում: Ախտանիշները սովորաբար սկսվում են ուտելուց կամ խմելուց կես ժամից երկու ժամ հետո կաթնաշաքար.