Առանց գլյուտենի դիետան ավելի առողջակա՞ն է:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

«Ա սնձան - անվճար դիետա է ավելի առողջ .”

Սա ճիշտ չէ, բացառությամբ այն մարդկանց, ովքեր ունեն ցելյակային հիվանդություն, սնձան զգայունություն կամ այլ սնձան -կապված խանգարումներ: Ընդհանուր բնակչության համար `առկայությունը կամ բացակայությունը սնձան մենակ կապված չէ դիետա որակ

Գիտե՞ք նաև, թե որո՞նք են գլյուտենազերծ դիետայի առավելությունները:

Առանց սնձան օգտագործելու 10 առավելություն

• Բարելավում է խոլեստերինի մակարդակը:
• Խթանում է մարսողության առողջությունը:
• Բարձրացնում է էներգիայի մակարդակը:
• Ձեր սննդակարգից հանում եք անառողջ և վերամշակված սննդամթերքները (յուղեր, տապակած սնունդ, հացեր և աղանդերներ) (2)
• Ավելի հավանական է, որ մրգեր և բանջարեղեն ուտեն, քանի որ դրանք բոլորը սնձան չեն պարունակում:

Ավելին, ինչ է տեղի ունենում ձեր մարմնի հետ, երբ դադարում եք սնձան ուտել: Ըստ էության, սնձան իրականում «չի մնում» այնտեղ քո մարմինը; երբ դու հեռացնել սնձան , վերացված է: The ժամկետը ի այս վերացումը փոքր -ինչ տարբեր կլինի բոլորի համար, քանի որ դա կախված է այն ժամանակը, որը տևում է դու դեպի ուտել և մարսել սնունդը, այնուհետև պատշաճ կերպով դուրս մղել այն ձեր համակարգը:

Բացի այդ, գլյուտենազերծ դիետան վա՞տ է ձեզ համար:

Հետևելով ա սնձան - անվճար դիետա բացակայության դեպքում celiac հիվանդության կարող է վնասակար լինել առողջության համար: Դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք բաց կթողնեն ամբողջական ձավարեղենի օգտակար հատկությունները սրտի համար: Բացի այդ, շատերը մշակվել են սնձան - անվճար արտադրանքը կարող է ավելի շատ ճարպ, շաքար և կալորիաներ ունենալ, իսկ մանրաթելերից ցածր ՝ դրանց պարունակությամբ սնձան համարժեքներ:

Արդյո՞ք բոլորը պետք է սնձանազերծ լինեն:

Հասկանալի է, որ որոշ մարդիկ պետք է խուսափեն դրանից առողջական պատճառներով, օրինակ ՝ ցելյակի հիվանդությամբ կամ անհանդուրժողականությամբ: Այնուամենայնիվ, առողջության և առողջության աշխարհում շատերն են դա հուշում բոլորը պետք է հետեւել ա սնձան - անվճար դիետա `անկախ նրանից, թե նրանք են անհանդուրժող կամ ոչ.