Ինչպե՞ս եք գնահատում SI համատեղությունը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Երկու հետազոտությունները համատեղելով ՝ կան 5 սադրիչ թեստեր, որոնք փորձում են ախտորոշել SI համատեղ ցավը

1. Գաենսլեն.
2. FABER / Պատրիկի թեստ.
3. Ազդրերի մղման / ազդրոսկրի խզման փորձարկում:
4. ASIS շեղում (պառկած)
5. Սակրալ սեղմում (կողային)

Բացի այդ, ինչպես է ախտորոշվում սակրոլիակ հոդի դիսֆունկցիան:

Ձեր բժիշկը կորոշի, թե արդյոք ունեք sacroiliac համատեղ հիվանդությունը `վերանայելով ձեր բժշկական պատմությունը, ռենտգենյան ճառագայթներ վերցնելով և ձեր ավարտած այլ թեստերի արդյունքների վերանայմամբ: Երբեմն բժիշկները վերջնական եզրակացություն են տալիս ախտորոշում բուժման միջոցով: Բժիշկները կարող են նաև մի շարք սադրիչ թեստեր կատարել:

Նաև իմացեք, արդյոք քայլելը լավ է SI հոդերի դիսֆունկցիայի համար: Քայլել : Դա ա լավ մեջքի ստորին հատվածի խնամքի միջոց: Այն մեծացնում է արյան հոսքը դեպի ցավոտ ստորին մեջք և ազդր ՝ առանց սթրես գործադրելու SI համատեղ . Յոգա. Պրակտիկան համատեղում է ֆիզիկական կեցվածքը շնչառական վարժությունների և մեդիտացիայի հետ: Հերթական նիստերը կարող են նվազեցնել մեջքի հատվածը ցավ.

Բացի այդ, ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, արդյոք ունեք հոդերի սրբային ցավ:

-Ի նշաններն ու ախտանիշները SI ցավ սկսվում է մեջքի ստորին հատվածից և հետույքից և կարող է ճառագայթել դեպի ստորին ազդրի, աճուկի կամ ազդրի վերին հատվածը: Մինչդեռ ցավ սովորաբար միակողմանի է, այն կարող է առաջանալ երկու կողմից: Հիվանդները կարող են զգալ նաև ոտքի թմրություն կամ քորոց կամ ոտքի թուլության զգացում:

Ինչպե՞ս շտկել իմ SI հոդը:

Սառույց կամ ջերմություն կիրառելը: Ստորին մեջքի և կոնքի վրա կիրառվող սառույցը կարող է նվազել բորբոքում և թեթևացնել ցավն ու անհանգստությունը: Հոդի շուրջ կիրառվող ջերմությունը կարող է օգնել թեթևացնել ցավը `նվազեցնելով մկանների լարվածությունը կամ սպազմերը: