Անանուխը լավ է արյան բարձր ճնշման համար:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

-Ի համապարփակ կանխարգելումը հիպերտոնիա դեռևս կարևոր և բարդ կլինիկական խնդիր է: Անանուխ հայտնի բուրավետիչ է, և անանուխ թեյը օգնում է թուլացնել լարվածությունը և կարող է նվազեցնել արյան ճնշում . Այս ուսումնասիրությունը կօգնի մշակել կանխարգելման և բուժման ապագա համապարփակ ռազմավարություններ հիպերտոնիա.

Հետո, անանուխի կոնֆետը լավ է արյան բարձր ճնշման համար:

Օգտագործելուց առաջ անանուխ , գրանցվեք ձեր առողջապահական ծառայությունների մատուցողի հետ: Խորհուրդ չի տրվում այն մարդկանց, ովքեր ունեն շաքարախտ, հիատուս ճողվածք կամ գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդություն: Այն կարող է նաև միջամտել դեղամիջոցներին, ներառյալ այն դեղամիջոցները, որոնք նվազեցնում են ստամոքսի թթվայնությունը, իջեցնել արյան շաքարը կամ օգնել բարձր արյան ճնշում.

Բացի այդ, ինչպես կարող եմ անմիջապես իջեցնել արյան ճնշումը: Ահա արյան ճնշումը իջեցնելու 17 արդյունավետ միջոց.

1. Ավելացրեք ակտիվությունը և ավելի շատ մարզվեք:
2. Նիհարեք, եթե ավելաքաշ եք:
3. Կրճատեք շաքարավազը և նուրբ ածխաջրերը:
4. Կերեք ավելի շատ կալիում և ավելի քիչ նատրիում:
5. Կերեք ավելի քիչ մշակված սնունդ:
6. Դադարեցրեք ծխելը:
7. Նվազեցրեք ավելորդ սթրեսը:
8. Փորձեք մեդիտացիա կամ յոգա:

Ինչ վերաբերում է դրան, ո՞ր եթերային յուղերից պետք է խուսափել արյան բարձր ճնշման դեպքում:

Արյան բարձր ճնշում - խուսափեք յուղերից, որոնք կբարձրացնեն շրջանառությունը և ադրենալինը. խնկունի , անանուխ, զիսոպ, ուրց , էվկալիպտ և իմաստուն . Bloodածր արյան ճնշում - խուսափեք չափազանց հանգստացնող յուղերից clary sage , իլանգ իլանգ և նարդոս շատ բարձր չափաբաժիններով:

Ո՞րն է արյան բարձր ճնշման լավագույն եթերայուղը:

Եթերային յուղեր `արյան ճնշումը իջեցնելու համար

• Կրաքարի:
• Ներոլի.
• Վարդ
• Sage.
• Քաղցր մարջորամ:
• Վալերիան:
• Յարոու Yarrow եթերայուղը համարվում է արյան շրջանառությունը բարելավող լավագույն յուղերից մեկը:
• Իլանգ իլանգ: Իլանգ իլանգի եթերայուղը կարող է օգնել նվազեցնել կորտիզոլի մակարդակը, որը հայտնի է որպես «սթրեսի հորմոն», և այդպիսով նվազեցնել արյան ճնշումը: