Ի՞նչ է էուստրեսն ու վիշտը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Նախկինում հիշատակված դոկտոր arազարոսը (հիմք ընդունելով դոկտոր Սելիեի աշխատանքը) հուշեց, որ դրանց միջև տարբերություն կա eustress , որը դրական սթրեսի տերմին է, և նեղություն , որը վերաբերում է բացասական սթրեսին: Առօրյա կյանքում մենք հաճախ օգտագործում ենք «սթրես» տերմինը `բացասական իրավիճակները նկարագրելու համար:

Ո՞րն է էուստրեսի և նեղության օրինակ:

Ան Eustress- ի օրինակ , կլիներ դժվարին աշխատանքային հանձնարարություն, որն ընկալվում էր ոչ շատ դժվար, ոչ էլ շատ հեշտ: Մեկ ուրիշը օրինակ , կլիներ ուժային վարժություն: 2 Նեղություն Մյուս կողմից, դա սթրեսի բացասական ձև է, այն, որը մենք ամենից հաճախ կապում ենք սթրեսի հետ:

Բացի այդ, որո՞նք են նեղության որոշ օրինակներ: Առավել տարածված նեղության օրինակներ ամուսնու մահը, ամուսնալուծության համար դիմումը, սիրելիների հետ կապի կորուստը, ընտանիքի անդամի մահը, հոսպիտալացումը (ինքն իրեն կամ ընտանիքի անդամը), վնասվածք կամ հիվանդություն (իրեն կամ ընտանիքի անդամին), բռնության ենթարկված կամ անտեսված, Ամուսնուց կամ պարտավորությունից բաժանվելը

Նմանապես, որո՞նք են eustress- ի նշանները:

Էուստրես, կամ դրական սթրես , ունի հետևյալ բնութագրերը. Մղում է, կենտրոնացնում էներգիան:

Սովորական վարքի ձևերը, որոնք կարող են հանգեցնել սթրեսի, ներառում են.

• Չափազանց ժամանակացույց:
• Չկարողանալով ինքնավստահ լինել:
• Հապաղում և (կամ) նախապես պլանավորելու ձախողում:

Որո՞նք են այն իրավիճակների օրինակները, որոնք անհանգստություն են պատճառում:

Eustress- ի և Distress- ի օրինակներ

• Ամուսնու մահը:
• Ամուսնալուծության հայց ներկայացնելը:
• Կորցնելով շփումը սիրելիների հետ:
• Ընտանիքի անդամի մահը:
• Հոսպիտալացում (ինքն իրեն կամ ընտանիքի անդամ):
• Վնասվածք կամ հիվանդություն (ինքն իրեն կամ ընտանիքի անդամ):
• Բռնության կամ անտեսման ենթարկվելը:
• Ամուսնուց կամ պարտավորված հարաբերությունների գործընկերից բաժանում: