Ո՞րն է տարբերությունը յուղազերծ կաթի և առանց լակտոզայի կաթի միջև:
Ո՞րն է տարբերությունը յուղազերծ կաթի և առանց լակտոզայի կաթի միջև:

Video: Ո՞րն է տարբերությունը յուղազերծ կաթի և առանց լակտոզայի կաթի միջև:

Video: Ո՞րն է տարբերությունը յուղազերծ կաթի և առանց լակտոզայի կաթի միջև:
Video: Հրաչ Բերբերյան․ Անարատ կաթի անվան տակ մատուցվում է կաթի փոշուց պատրաստված կաթնամթերք 2024, Սեպտեմբեր
Anonim

Եթե դուք փնտրում եք տարբերակ, որն ավելի քիչ ճարպ ունի և դրա հետ խնդիրներ չունեն կաթնաշաքար ապա ձեր ընտրությունը պետք է լինի յուղազերծված կաթ . Մյուս կողմից, եթե դժվարանում եք մարսել կաթնաշաքար դուք պետք է ընտրեք կաթնաշաքար - անվճար կաթ , որը կարող է լինել ամբողջական կամ յուղազերծված ըստ ձեր ճաշակի:

Այս առումով արդյո՞ք կաթնաշաքարից ազատ կաթը նույնն է, ինչ յուղազերծված կաթը:

ՀԵՂԻՆԱԿԻ ՄԱՍԻՆ Զտած կաթ օրինակ, ճարպը հեռացվել է, ինչը փոխում է կալորիականությունը, բայց չի ազդում սպիտակուցների կամ շաքարների վրա կաթ . Որպես այդպիսին, զտած կաթ դեռ պարունակում է կաթնաշաքար , ինչը անհարիր է դարձնում այն մարդկանց համար լակտոզայի անհանդուրժողականություն . Զտած կաթ ցածր կալորիականությամբ է, բայց պարունակում է կաթնաշաքար.

Նմանապես, լակտոզա չունեցող կաթն ավելի՞ առողջ է, քան սովորական կաթը: Սննդանյութեր. Լակտոզա - անվճար կաթ պարունակում է նույնքան կալցիում, վիտամին A, վիտամին D և սպիտակուց, որքան սովորական կաթ եւ կաթնամթերք ապրանքներ: Առողջություն օգուտները : Խմելու կաթնաշաքար - անվճար կաթ կարող է կանխել ախտանիշները լակտոզայի անհանդուրժողականություն . Օգնում է ամուր ոսկորների և ատամների զարգացմանը:

Հաշվի առնելով դա ՝ արդյո՞ք յուղազերծված կաթն ավելի լավ է լակտոզայի անհանդուրժողականության դեպքում:

«Դրական կողմն այն է, որ ճարպի հեռացումը նշանակում է դա զտած կաթ մի փոքր ավելի բարձր է սպիտակուցներով և կալցիումով, քան լիարժեք կրեմը կաթ », - ասաց Կլարկը: «Լիարժեք ճարպ կաթ նույնպես ցածր է կաթնաշաքար բովանդակությունը `բացառման պատճառով կաթ պինդ, ինչը նշանակում է, որ այն հանդուրժվում է ավելի լավ մարդկանց մոտ ա լակտոզայի անհանդուրժողականություն.

Կա՞ ցածր յուղայնությամբ կաթնաշաքար:

[ Լակտոզա անվճար ] Մեր Լակտոզա Առանց ճարպի կաթ ունի բոլորը այն այլ սննդանյութեր կաթնամթերք կաթի նման վիտամիններ Ա և D և ընդամենը 90 կալորիա մեկ ծառայության համար: Դա է նաև հարուստ է սպիտակուցներով և կալցիումով, այնպես որ կարող եք վայելել այն թարմ, մաքուր համ կաթ առանց այն անհանգստանալ. Կաթնաշաքարից ազատ կաթ դեռ կարող է համեղ լինել!

Խորհուրդ ենք տալիս: