Բովանդակություն:

Կարո՞ղ է պանիրը մարսողության հետ կապված խնդիրներ առաջացնել:
Կարո՞ղ է պանիրը մարսողության հետ կապված խնդիրներ առաջացնել:

Video: Կարո՞ղ է պանիրը մարսողության հետ կապված խնդիրներ առաջացնել:

Video: Կարո՞ղ է պանիրը մարսողության հետ կապված խնդիրներ առաջացնել:
Video: Տապակել ջեռոցում և կիսվել որոշ նորություններով 2024, Սեպտեմբեր
Anonim

Բայց նույնիսկ եթե դուք լակտոզայի անհանդուրժող չեք, չափազանց շատ ուտելը կաթնամթերքը կարող է հանգեցնել այն մարսվում է հաստ աղիքի փոխարեն ստամոքս , որը կարող է առաջացնել վրդովմունք ստամոքս , լուծ և գազեր, ասում է նա:

Նաև իմանալն այն է, որ պանիրը դժվար մարսվա՞ծ է:

Մեկ սննդի խումբ, որը կարող է լինել դժվար մարսվող կաթնամթերք է, հիմնականում կաթնաշաքարի, կաթի և այլ կաթնամթերքի մեջ պարունակվող շաքարի պատճառով: Երբ դուք զբաղվում եք մարսողական խնդիրներով, գուցե դեռ նորմալ չէ յոգուրտ ուտելը և կոշտ պանիրներ քանի որ նրանք չունեն լակտոզա, կամ կարող եք փորձել առանց կաթնաշաքար:

Նմանապես, ինչպե՞ս է կաթնամթերքը ազդում ձեր մարսողական համակարգի վրա: Լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունեցող անձանց համար, կաթնամթերք ապրանքները կարող են պատճառ գազ, փքվածություն, ջղաձգություն և լուծ: Լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունեցող մարդիկ անել չի արտադրում բավարար լակտազ, ֆերմենտ, որը քայքայում է լակտոզան, այն շաքարավազի մեջ կաթ . Այնուամենայնիվ, կաթ իրականում խթանում է այն ստամոքսը արտադրում է ավելի շատ թթու, ինչը կարող է խորացնել խոցերը:

Նմանապես, մարդիկ հարցնում են ՝ ինչպե՞ս է պանիրն ազդում մարսողության վրա:

Պանիր պարունակում է լակտոզա, շաքար, որը չի կարող լինել մարսված կաթնաշաքար անհանդուրժող մարդկանց կողմից, քանի որ նրանց մարմինը չունի այն քայքայող ֆերմենտ: Այս դեպքերում չափազանց շատ կաթնաշաքար կարող է հանգեցնել մարսողական խնդիրներ, ներառյալ գազը և փքվածությունը: Բարեբախտաբար, ոմանք պանիրներ շատ ցածր են կաթնաշաքարով, օրինակ ՝ պարմեզանը:

Որո՞նք են մարսողության համար ամենավատ երեք մթերքները:

Մարսողության համար ամենավատ սնունդը

  • Ոլորեք ներքև ՝ բոլորը կարդալու համար: 1 / 10. Տապակած սնունդ:
  • 2 / 10. Citիտրուսային մրգեր: Քանի որ դրանք մեծ քանակությամբ մանրաթել են, կարող են որոշ մարդկանց անհանգստացնել ստամոքսը:
  • 3 / 10. Արհեստական շաքար:
  • 4 / 10. Չափից շատ մանրաթելեր:
  • 5 / 10. Լոբի:
  • 6 / 10. Կաղամբը և նրա զարմիկները:
  • 7 / 10. Ֆրուկտոզա:
  • 8 / 10. Կծու սնունդ:

Խորհուրդ ենք տալիս: