Ինչու՞ է հիպերեքստենզիան վատ:
Ինչու՞ է հիպերեքստենզիան վատ:

Video: Ինչու՞ է հիպերեքստենզիան վատ:

Video: Ինչու՞ է հիպերեքստենզիան վատ:
Video: ԻՆՉՈՒ Է ԱՂՄԿՈՒՄ ԳԵՏԸ - Հայկական ֆիլմ / INCHU E AGHMKUM GETY - Haykakan Film 2024, Սեպտեմբեր
Anonim

Ընթացքում hyperextension , ծունկը համատեղ թեքում է սխալ ճանապարհը, որը հաճախ հանգեցնում է այտուցվածության, ցավի և հյուսվածքների վնասման: Severeանր դեպքերում կապանները, ինչպիսիք են առջևի խաչաձև կապը (ACL), հետին խաչաձև կապը (PCL) կամ պոպլիտեալ կապան (կապանը ծնկի հետևի մասում) կարող են ճեղքվել կամ պատռվել:

Նաև հարցն այն է. Արդյո՞ք գերզգայուն ծնկներ ունենալը վատ է:

Ա գերբարձրացած ծունկը կարող է վնասել կապանները, աճառը և այլ կայունացնող կառույցները ծունկը . Փոքր երեխաներն ավելի փափուկ ոսկորներ ունեն, քանի որ դրանք դեռ աճում են, ուստի ա գերբարձրացած ծունկը կարող է հանգեցնել ոսկրային բեկորների հեռացմանը հիմնական ոսկրից, երբ կապանները չափազանց ձգվում են:

Հետագայում հարցն այն է, թե որո՞նք են ծնկի գերբարձրացած ախտանիշները: Երբ ծագում է գերզարգացած ծունկ, շատ հավանական է, որ մարդը զգա հետևյալ ախտանիշները.

  • չափավոր և ուժեղ ծնկի ցավ:
  • այտուցվածություն:
  • անկայունություն ծնկի մեջ:
  • ծնկի թուլության զգացում, կարծես այն դուրս է գալիս:
  • տեսանելի կապտուկ:

Այստեղ կարո՞ղ եք շտկել գերզարգացած ծնկները:

Այսպիսով, Եթե դու ունենալ գերբարձրացած ծնկներ , կարևոր է պարբերաբար թեքվել ծունկը հորթը ձգվում է, ինչպես Մալասանան (Garland Pose) և պարզ squats: Թեև, հավանաբար, յոգան կամքը չի կրճատում չափազանց ձգված ծունկը կապանները, այն կարող է օգնել կայունացնել ձեր ծնկները ամրացնելով շրջակա մկանները:

Արդյո՞ք արմունկի գերբարձրացումը վատ է:

Որոշ դեպքերում, արմունկի հիպերստենսացիա կարող է վնասել ձեր կապանները, ջլերը, ոսկորները կամ ձեր այլ կառուցվածքները արմունկ . Ձեր արմունկ հոդերը կոտրված կամ խիստ պատռված են:

Խորհուրդ ենք տալիս: