Բովանդակություն:

Ի՞նչ արեց Josephոզեֆ Վոլփը հոգեբանության համար:
Ի՞նչ արեց Josephոզեֆ Վոլփը հոգեբանության համար:

Video: Ի՞նչ արեց Josephոզեֆ Վոլփը հոգեբանության համար:

Video: Ի՞նչ արեց Josephոզեֆ Վոլփը հոգեբանության համար:
Video: Հաջողության բանաձև- Անձի հոգեբանություն 2024, Հուլիսի
Anonim

Այս դասում դուք կսովորեք, թե ինչպես Josephոզեֆ Վոլպե հեղափոխեց ոլորտը հոգեբանություն զարգացնելով անհանգստության և ֆոբիաների բուժման միջոց: Վոլպեի տեխնիկան կոչվում է համակարգված desensitization, և այն օգնել է շատ մարդկանց ապաքինվել վախից և խուճապից:

Նաև իմանալն այն է, թե ինչպես են հոգեբանության մեջ բուժվում ֆոբիաները:

Հոգեթերապիա: Հոգեկան առողջության մասնագետի հետ խոսելը կարող է օգնել ձեզ կառավարել ձեր յուրահատուկը ֆոբիա . Առավել արդյունավետ են էքսպոզիցիոն թերապիան և ճանաչողական վարքային թերապիան բուժումներ . Բացահայտման թերապիան կենտրոնանում է այն մտքի փոփոխության վրա, որից դուք վախենում եք:

Նմանապես, ինչո՞ւ է համակարգված ապազգայնացումը արդյունավետ: Այս տեխնիկան հիմնված է դասական պայմանավորման սկզբունքների և այն նախապայմանի վրա, որ սովորածը (պայմանավորված) կարող է չսովորել: Լայն հետազոտությունները դա են ցույց տալիս համակարգված ապազգայնացում է արդյունավետ նվազեցնել անհանգստության և խուճապի հարձակումները `կապված սարսափելի իրավիճակների հետ:

Նաև իմանալու համար, թե ինչ է համակարգված desensitization հոգեբանությունը:

Համակարգված desensitization դա վարքագծային տեխնիկա է, որը սովորաբար օգտագործվում է վախի, անհանգստության խանգարումների և ֆոբիաների բուժման համար: Օգտագործելով այս մեթոդը, մարդը զբաղվում է ինչ-որ տեսակի թուլացնող վարժություններով և աստիճանաբար ենթարկվում է անհանգստություն առաջացնող գրգռիչի, ինչպիսին է առարկան կամ վայրը:

Որո՞նք են համակարգված ապազգայունացման երեք քայլերը:

Գոյություն ունեն երեք հիմնական քայլեր, որոնք Վոլպեն առանձնացրել է անհատի հաջողությամբ զգայունացնելու համար:

  • Ստեղծեք անհանգստության խթանիչ հիերարխիա:
  • Իմացեք մեխանիզմի արձագանքը:
  • Միացրեք խթանը անհամատեղելի արձագանքի կամ հաղթահարման մեթոդին `հակակոդավորման միջոցով:

Խորհուրդ ենք տալիս: