Բովանդակություն:

Հորթի պատռված մկանն ինքն իրեն կբուժվի՞:
Հորթի պատռված մկանն ինքն իրեն կբուժվի՞:

Video: Հորթի պատռված մկանն ինքն իրեն կբուժվի՞:

Video: Հորթի պատռված մկանն ինքն իրեն կբուժվի՞:
Video: Մկանների կառուցվածքը և նշանակությունը | #DavitMuradyan 2024, Հուլիսի
Anonim

Ա-ից վերականգնվելու լավագույն միջոցը պատռված հորթի մկանը ըստ պաշտպանության, հանգստի, սառույցի, սեղմման և բարձրացման (PRICE): Եթե պատշաճ վերաբերմունք ցուցաբերվի, դա կարող է դրա համար պահանջվում է մինչև երեք շաբաթ բուժել 1 -ին դասարան հորթ pulls, չորսից վեց շաբաթ է բուժել 2-րդ դասարան մկանային շտամներ, և երեքից չորս ամիս մինչև բուժել 3 -րդ դասարան արցունքներ.

Այս առումով կարո՞ղ եք քայլել սրունքի պատռված մկանով:

Ձգված հորթի մկան ախտանիշներ: Ա–ի ախտանիշները քաշեց հորթի մկանը կարող է կախված է հիվանդության ծանրությունից վնասվածք . Մի մեղմ լարում կարող է հեռանալ դու ցավով և ոտքի ստորին կեսի մեջ քաշվելու զգացումով: Դու կարող ես դեռ քայլել մեղմով լարում , բայց դա կարող է անհարմար լինել:

Բացի այդ, ինչ է զգում պատռված հորթը: Ա հորթի լարվածություն սովորաբար սկսվում է հանկարծակի ցավից հետույքում ստորին ոտքը . Կարող է լինել փոփ, սեղմել կամ պոկել զգացել . Երբեմն, ծանր պոկել , դա կարող է զգալ նման դուք կրակել եք ոտքի հետևի մասում: Այնուհետև, հորթ կարող է այտուցվել, և դժվար կլինի ոտքի մատների վրա բարձրանալը:

Նաև իմանալու համար, թե ինչպես եք վերաբերվում սրունքի մկանների պատռվածքին:

Հորթի մկանների շտամների մեծ մասը կարող է բուժվել տանը

  1. Հանգստացեք ձեր վնասված ոտքին:
  2. 10–20 րոպե միաժամանակ սառույց կամ սառը փաթեթ դրեք ցավոտ մկանների վրա ՝ այտուցը դադարեցնելու համար:
  3. 2 կամ 3 օր հետո կարող եք փորձել փոխարինել ցուրտը ջերմությամբ:
  4. Փաթաթեք ձեր ստորին ոտքը առաձգական վիրակապով (օրինակ ՝ Ace փաթաթան), որը կօգնի նվազեցնել այտուցը:

Հորթի մկանների պատռվածքը պահանջում է վիրահատություն:

Այն բավականին տարածված է այս տեսակի համար հորթի մկանների պատռվածքներ ինքնուրույն բուժել: Վիրաբուժություն հազվադեպ է անհրաժեշտ, բայց խորհուրդ է տրվում, երբ բուժման այլ տարբերակները չեն բարելավում: Հանգստացեք և սառցակալեք մկանները կարող է օգնել վերականգնման ժամանակին և ցավը թեթևացնելուն: Կարևոր է ա պոկել վերահսկելու այտուցը մկանները.

Խորհուրդ ենք տալիս: