Video: Արդյո՞ք ֆոսֆորը օգտակար է մարմնի համար:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Հիմնական գործառույթը ֆոսֆոր ոսկորների և ատամների ձևավորման մեջ է. Այն կարևոր դեր է խաղում այն հարցում, թե ինչպես է մարմինը օգտագործում է ածխաջրեր և ճարպեր. Ֆոսֆոր օգնում է նաև մարմինը դարձնել ATP, մոլեկուլ մարմինը օգտագործում է էներգիա պահելու համար: Ֆոսֆոր աշխատում է B խմբի վիտամինների հետ:
Նմանապես, հարց է տրվում, թե ինչ է ֆոսֆորը կանխում մարմնում:
The մարմինը օգտագործում է ֆոսֆոր ոսկորները ամուր և առողջ պահելու համար: Ֆոսֆոր նաև օգնում է հեռացնել թափոնները և վերականգնել վնասված հյուսվածքները: Մարդկանց մեծ մասը բավական է ստանում ֆոսֆոր իրենց սննդակարգի միջոցով: Այնուամենայնիվ, որոշակի առողջական պայմաններ ունեցող մարդիկ, ինչպիսիք են երիկամների հիվանդությունը կամ շաքարախտը, գուցե կարիք ունենան հարմարեցնելու իրենց վիճակը ֆոսֆոր ընդունում:
Նույն կերպ, որքան ֆոսֆոր կա մարդու մարմնում: Մեծահասակ մարմնի ֆոսֆոր կազմում է յուղազերծ զանգվածի մոտ 1,0%-1,4%-ը կամ ~ 12 գ (0,4 մոլ) մեկ կգ-ում: Այս ընդհանուրի 85 տոկոսը գտնվում է ոսկորների և ատամների հանքանյութում, 15 տոկոսը բաշխվում է փափուկ հյուսվածքների և արյան միջոցով: Այսպիսով, 25% ճարպային զանգված ունեցող 70 կգ քաշ ունեցող չափահաս անձը կունենա ընդհանուր գումար մարմնի ֆոսֆոր ~ 630 գ (~ 21 մոլ):
Դրա հետ կապված ՝ մարմինը ֆոսֆոր արտադրու՞մ է:
Մարդկանց մեջ, ֆոսֆորը կազմում է մինչև յուղազերծ զանգվածի մոտ 1-ից 1,4%-ը: Այս քանակի 85%-ը բաժին է ընկնում ոսկորներին և ատամներին, իսկ մնացած 15%-ը բաշխված է ամբողջ արյան և փափուկ հյուսվածքների մեջ [1]: Շատ տարբեր տեսակի մթերքներ են պարունակում ֆոսֆոր , հիմնականում ֆոսֆատների եւ ֆոսֆատային էսթերների տեսքով [1]:
Ինչպե՞ս կարող եմ բարձրացնել ֆոսֆորը իմ մարմնում:
Մարդիկ, ովքեր ունեն երիկամների հիվանդություն, կարող են խնդիրներ ունենալ այն հեռացնելով իրենց արյունից և գուցե պետք է սահմանափակեն դրանք ֆոսֆորի ընդունումը (5).
Թոփ 12 մթերքներ, որոնք հարուստ են ֆոսֆորով
- Հավի և Թուրքիա: Կիսվեք Pinterest-ում:
- Խոզի միս.
- Օրգանների միս:
- Ծովամթերք:
- Կաթնամթերք:
- Արեւածաղկի և դդմի սերմեր:
- Ընկույզ:
- Ամբողջական ձավարեղեն.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու է ֆոսֆորը վնասակար բույսերի համար:
Առանց դեֆիցիտի ստուգման ֆոսֆորի կանոնավոր կիրառումը կարող է առաջացնել ֆոսֆորի թունավորություն: Ֆոսֆորով գերբեղմնավորումն առաջացնում է տերևների դեղին երակ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ չափազանց շատ ֆոսֆորը թույլ չի տալիս երկաթի, մանգանի և ցինկի հասանելիությունը բույսերին
Ինչի՞ համար են բույսերը օգտագործում ֆոսֆորը:
Բոլոր կենդանի օրգանիզմները պահանջում են ֆոսֆոր: Բույսերին, մասնավորապես, նորմալ զարգացման և ժամանակին հասունանալու համար անհրաժեշտ է ֆոսֆորային պարարտանյութ: Նրանք օգտագործում են այն ֆոտոսինթեզի, էներգիայի պահպանման և փոխանցման, տարբեր այլ գործառույթների շարքում շնչառության համար
Ինչպե՞ս է ֆոսֆորը օգտակար մարդկանց համար:
Գործառույթը: Ֆոսֆորի հիմնական գործառույթը ոսկորների և ատամների ձևավորումն է: Այն կարևոր դեր է խաղում, թե ինչպես է մարմինը օգտագործում ածխաջրերն ու ճարպերը: Նաև անհրաժեշտ է, որ մարմինը սպիտակուց պատրաստի բջիջների և հյուսվածքների աճի, պահպանման և վերականգնման համար
Ո՞ր մարմնի համակարգն է պատասխանատու մարմնի ջերմաստիճանը կարգավորելու համար:
Հայտնի է, որ էնդոկրին և արտազատիչ համակարգերը տրամադրում են օգնություն, որն անհրաժեշտ է մարմնի ջերմաստիճանը կարգավորելու համար: Կան տարբեր գեղձեր, որոնք կազմում են էնդոկրին համակարգը, ինչպես ենթաստամոքսային գեղձը, վահանաձև գեղձը և սեռական գեղձերը: Այս բոլոր գեղձերը պատասխանատու են մարդկանց մարմնի ջերմաստիճանը կարգավորելու համար
Արդյո՞ք ֆոսֆորը լավ է խոտի համար:
Ֆոսֆորը, կալիումը և ազոտը երեք հիմնական սնուցիչներն են, որոնք անհրաժեշտ են առողջ սիզամարգերի համար: Ազոտը նպաստում է աշխույժ աճին և առողջ խոտի կանաչ գույնին: Ֆոսֆորը կարևոր է արմատների առողջության և բույսերի վաղ զարգացման համար: Ինչպես կալիումը, այնպես էլ ֆոսֆորը օգնում է խոտերին պայքարել հիվանդության դեմ