Ի՞նչ է պատահում, երբ թիկունքդ ցցվում ես:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Ետ ճեղքվածք կարող է առաջանալ, երբ ողնաշարի դիմային հոդերը շահարկվում են իրենց բնականոն դիրքից դուրս կամ մտնում, օրինակ ՝ ստորին ոլորումը կատարելիս: հետ կամ պարանոց. Երբ երեսպատման հոդերը շարժվում են այսպես, նրանք կարող են առաջացնել լսելի ճեղք կամ փոփ ծանր զգացողության կամ ճնշման հանկարծակի թեթևացման հետ միասին:

Հետագայում կարելի է նաև հարցնել՝ վա՞տ է մեջքդ պոկելը։

Չնայած վնասվածքները սովորական չեն, հնարավոր է ինքներդ ձեզ վնասել ՝ ճեղքման ժամանակ չափազանց մեծ ուժ կամ ճնշում գործադրելով քո մեջքը կամ դա շատ հաճախ անել: Սա կարող է առաջացնել չափից ավելի մաշվածություն քո հոդերի, ինչը հանգեցնում է հոդերի լարվածության, այտուցվածության և նույնիսկ քայքայման: Այն կարող է նաև վնասել հոդերի փափուկ հյուսվածքը:

Հետագայում հարցն այն է, թե ինչ է տեղի ունենում, երբ ձեր մեջքը շատ ճաքում եք: «The ճեղքվածք ձայնը իրականում ածխաթթու գազի արտանետում է, որը կուտակվում է համատեղում », - բացատրում է Սինետը: «Ինքնա- մեջքի ճաքեր կարող է առաջացնել վնասվածքներ, ինչպիսիք են մկանների ձգումները կամ նույնիսկ ջլերի լարումը և կապանների պատռվածքը: Դու կարող եք նաև չափազանց ձգվել ինքներդ ձեզ ՝ փորձելով ձեր մեջքը ճեղքելու համար.

Այս առումով ինչո՞ւ է լավ զգում մեջքդ պոկելը:

Երբ քո մկանները ամուր են և քո spineis թունդ, popping ձեր մեջքը կարող է թեթևացնել ժամանակավորապես հանգստացնող մկանները և բարելավել շարժումների շրջանակը: Լսվող ձայնը առաջանում է հոդերի մակերեսների փոքր տարանջատման պատճառով, բայց դա անում է դա չի նշանակում քո ողնաշարերը տեղում չեն:

Լա՞վ է պարանոցդ ճեղքելը:

Պարանոցդ ճաքելը կարող է վնասակար լինել, եթե դա ճիշտ չեք անում, կամ եթե դա անում եք շատ հաճախ: Պարանոցդ ճաքելը չափազանց ուժգին կարող է սեղմել նյարդերը քո վիզը . Երբ տրվում ես ցանկությանը ճեղքեք ձեր վիզը շատ, կապանները քո հոդերը կարող են մշտապես ձգվել: Սա կոչվում է մշտական անկայունություն: