Ի՞նչ է փլուզված ոտքը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Ա ընկած կամարը կամ հարթաթաթությունը բժշկական տեսանկյունից հայտնի է որպես pes planus: The ոտքը կորցնում է ներկի ներքին կողմի նրբորեն կորացած կամարը, հենց գարշապարի դիմաց: Եթե այս կամարը հարթվում է միայն կանգնած ժամանակ և վերադառնում է, երբ ոտքը բարձրացվում է գետնից, վիճակը կոչվում է ճկուն pes planus կամ ճկուն հարթաթաթություն:

Հետո ինչո՞ւ է ոտքս փլվում։

Վնասը դեպի այն հետույքային տիբիային ջիլ է AAFD-ի ամենատարածված պատճառը: The հետույքային տիբիային ջիլ է մեկը այն ամենակարևոր ջիլերը այն ոտքը: The այս ջիլի հիմնական գործառույթը է դիմանալ այն կամար և աջակցիր քո ոտքը երբ քայլում ես: Եթե այն ջիլը դառնում է բորբոքված կամ պատռված, այն կամար կամքը դանդաղ փլուզում.

ինչպես եք վերաբերվում ընկած կամարներին: Բուժում հարթ ոտքերի և ընկած կամարների համար

1. Հանգստացեք և սառույց ՝ ցավը թեթևացնելու և այտուցը նվազեցնելու համար:
2. Ձգվող վարժություններ:
3. Ցավազրկող դեղեր, ինչպիսիք են ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերը:
4. Ֆիզիկական թերապիա.
5. Օրթոտիկ սարքեր, կոշիկի փոփոխություններ, ամրակներ կամ ձուլվածքներ:
6. Ներարկված դեղամիջոցները `բորբոքումը նվազեցնելու համար, օրինակ` կորտիկոստերոիդները:

կարո՞ղ է շտկվել ոտքի փլուզված կամարը:

Սովորաբար, երկուսն էլ ոտքերը ախտահարված են, բայց հնարավոր է ունենալ ա ընկած կամար միայն մեկի վրա ոտքը . Սա կարող է օգնել ձեր մարմնի այլ խնդիրների շտկմանը, որոնք առաջացել են հարթության պատճառով ոտքերը . Ահա որոշ վարժություններ ձեզ կարող է անել ուղղելու համար ընկած կամարները և նվազեցնել ցավը: Նպատակ դրեք անել այս վարժությունները շաբաթական առնվազն երեք անգամ:

Կարո՞ղ է հարթ ոտքը բուժվել:

Arch աջակցությունը չի լինի բուժում հարթ ոտքեր, բայց դրանք հաճախ նվազեցնում են ախտանիշները: Ձգվող վարժություններ. Տափակ ոտքերով որոշ մարդկանց մոտ կա նաև Աքիլես ջիլ կրճատված հատված: Այս ջիլը ձգելու վարժությունները կարող են օգնել: