CoQ10- ը լավ է խոլեստերինի իջեցման համար:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Ուբիկինոլ, ակտիվ հակաօքսիդիչ ձև CoQ10 , մարմնում պատրաստվում է ուբիկինոնից: Վերջին հետազոտությունները կապում են արյան ցածր մակարդակի հետ CoQ10 սրտամկանի պաշտպանիչ մակարդակի ցածր մակարդակով » լավ ” խոլեստերին ինչը, իր հերթին, կարող է հետագայում բարձրացնել սրտի հիվանդության ռիսկը: Խոլեստերին - իջեցում ստատինները կարող են նաև նվազեցնել արյան մակարդակը CoQ10.

Սա հաշվի առնելով, որքա՞ն CoQ10 պետք է ընդունեմ բարձր խոլեստերինի դեպքում:

Ավելին, հավելումը կարող է նվազեցնել սրտի հիվանդության ռիսկի գործոնները, ինչպիսիք են՝ ըստ իջեցում «Վատ» LDL խոլեստերին (17): Սրտի անբավարարություն կամ անգինա ունեցող մարդկանց համար բնորոշ է դեղաքանակ առաջարկություն համար CoQ10 կազմում է օրական 60–300 մգ (18):

Կարելի է նաև հարցնել, թե որո՞նք են CoQ10 ընդունելու կողմնակի ազդեցությունները: Մինչդեռ մարդկանց մեծ մասը հանդուրժում է կոֆերմենտ Q10 լավ, դա կարող է առաջացնել որոշ մեղմ կողմնակի ազդեցություն ներառյալ ստամոքսի խանգարումը, ախորժակի կորուստը, սրտխառնոցը, փսխումը և փորլուծությունը: Որոշ մարդկանց մոտ դա կարող է առաջացնել մաշկի ալերգիկ ցան: Այն կարող է նաև իջեցնել արյան ճնշումը, այնպես որ ուշադիր ստուգեք ձեր արյան ճնշումը, եթե արյան ճնշումը շատ ցածր է:

Ավելին, ո՞րն է խոլեստերինի իջեցման լավ հավելումը:

Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր մտածած ցանկացած հավելման մասին, հատկապես եթե հղի եք:

• Նիասին: Նիասինը B վիտամին է:
• Լուծվող մանրաթել. Գոյություն ունեն մանրաթելերի երկու տեսակ ՝ լուծվող, որը հեղուկի մեջ լուծվում է գելի մեջ և չլուծվող:
• Psyllium հավելումներ.
• Ֆիտոստերոլներ:
• Սոյայի սպիտակուց.
• Սխտոր.
• Կարմիր խմորիչ բրինձ:
• Կոճապղպեղ:

Արդյո՞ք ես պետք է ընդունեմ CoQ10 իմ ստատինի հետ:

Եթե դուք ստատինների ընդունում և ունենալ տհաճ կողմնակի բարդություններ, քննարկել CoQ10 հավելումներ ձեր բժշկի հետ: CoQ10 կարծես անվտանգ և լավ հանդուրժող է: Վերցնելով դա կարող է լավ տարբերակ լինել ձեզ համար, հատկապես, եթե լավ առողջ եք: