Ո՞րն է լյարդի դերը սնուցման մեջ:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

The լյարդ մարմնի ամենամեծ օրգաններից մեկն է: Այն ունի շատ կարևոր նյութափոխանակություն գործառույթները . Այն փոխակերպում է սննդանյութեր մեր սննդակարգում այն նյութերի վերածում, որոնք մարմինը կարող է օգտագործել, կուտակում է այդ նյութերը և անհրաժեշտության դեպքում դրանցով մատակարարում բջիջներին:

Այսպիսով, ո՞րն է լյարդի դերը:

The լյարդ և այս օրգանները միասին աշխատում են սննդի մարսման, կլանման և վերամշակման համար: The լյարդ նաև դետոքսիկացնում է քիմիական նյութերը և նյութափոխանակում դեղերը: Ինչպես դա անում է, լյարդ արտազատում է լեղը, որն ավարտվում է աղիքներով: The լյարդ նաև սպիտակուցները դարձնում է կարևոր արյան մակարդման և այլ գործառույթների համար:

Իմացեք նաև, թե որո՞նք են լյարդ ուտելու օգուտները: Կիսվեք Pinterest- ում Լյարդ հարուստ է վիտամին A- ով, ֆոլաթթվով, երկաթով և ցինկով: Լյարդ Սա օրգանների ամենախիտ սննդարար միսն է և վիտամին A-ի հզոր աղբյուր: Վիտամին A-ն օգտակար է աչքերի համար: առողջություն և բորբոքում առաջացնող հիվանդությունների նվազեցման համար, ներառյալ ամեն ինչ ՝ Ալցհեյմերի հիվանդությունից մինչև արթրիտ:

Հաշվի առնելով սա, որո՞նք են լյարդի 3 կարևոր գործառույթները։

Լյարդի հիմնական գործառույթներն են

• Լեղու արտադրություն և արտազատում.
• Բիլիռուբինի, խոլեստերինի, հորմոնների և դեղերի արտազատում:
• Fatsարպերի, սպիտակուցների և ածխաջրերի նյութափոխանակություն:
• Ֆերմենտների ակտիվացում.
• Գլիկոգենի, վիտամինների և հանքանյութերի պահեստավորում:
• Պլազմայի սպիտակուցների, օրինակ ՝ ալբումինի, և մակարդման գործոնների սինթեզ:

Ինչու՞ չպետք է լյարդ ուտել:

Այս մարդկանց համար, ուտել խոլեստերինով հարուստ սնունդ կարող է բարձրացնել արյան խոլեստերինը (22): Մեկ այլ ընդհանուր մտահոգություն ուտել լյարդ այն է, որ այն պարունակում է տոքսիններ: Այնուամենայնիվ, լյարդ անում է ոչ կուտակել տոքսինները: Համառոտ. Ընդհանուր մտահոգություններ լյարդ ներառում է, որ այն բարձր է խոլեստերինով և կարող է կուտակել տոքսիններ: