Ո՞րն է լավ զարկերակային արագությունը և արյան ճնշումը:
Ո՞րն է լավ զարկերակային արագությունը և արյան ճնշումը:

Video: Ո՞րն է լավ զարկերակային արագությունը և արյան ճնշումը:

Video: Ո՞րն է լավ զարկերակային արագությունը և արյան ճնշումը:
Video: Ինչու է մարդկանց ճնշումը տատանվում, ում մոտ է ավելի շատ, ինչպես լուծել արյան ճնշման խնդիրը․․․ 2024, Սեպտեմբեր
Anonim

Օպտիմալ արյան ճնշումը սովորաբար սահմանվում է որպես 120 մմ սնդիկի սիստոլիկ, ինչը ձերն է սիրտը բաբախում է - ավելի քան 80 մմ Hg դիաստոլիկ, որը ձեր ճնշումն է սիրտ հանգստանում է. Քո համար հանգստացող սրտի բաբախյունը , թիրախը 60-ից 100-ն է ծեծում է րոպեում ( BPM ).

Նաև պետք է իմանալ, թե որքա՞ն է նորմալ զարկերակային հաճախությունը:

Ա նորմալ հանգստյան սրտի բաբախյուն մեծահասակների համար տատանվում է 60 -ից 100 հարված / րոպե: Ընդհանրապես, ավելի ցածր սրտի կծկումների հաճախություն հանգիստը ենթադրում է ավելի արդյունավետ սիրտ ֆունկցիոնալություն և սրտանոթային համակարգի ավելի լավ ֆիթնես: Օրինակ, լավ պատրաստված մարզիկը կարող է ունենալ նորմալ հանգստի սրտի հաճախությունը մոտ 40 զարկ/րոպե:

Նմանապես, ո՞րն է վտանգավոր սրտի բաբախյունը: Տախիկարդիան վերաբերում է արագ հանգստանալուն սրտի կծկումների հաճախություն , սովորաբար ավելի քան 100 ծեծում է րոպեում Տախիկարդիա կարող է լինել վտանգավոր , կախված դրա հիմքում ընկած պատճառից և նրանից, թե որքան դժվար է սիրտ պետք է աշխատի: Այնուամենայնիվ, տախիկարդիան զգալիորեն մեծացնում է ինսուլտի, հանկարծակի սրտի կանգի և մահվան վտանգը:

Ըստ այդմ, ո՞րն է լավ սրտի զարկը իմ տարիքի համար:

The նորմալ հանգիստ սրտի կծկումների հաճախություն մեծահասակների համար տարիքը 10 տարեկանը, ներառյալ տարեցները, կազմում է 60 -ից 100 -ը ծեծում է րոպեում (bpm): Բարձր պատրաստվածություն ունեցող մարզիկները կարող են հանգստանալ սրտի կծկումների հաճախություն 60 հարված / րոպեից ցածր, երբեմն հասնելով 40 րոպե / րոպեի: The հանգստանալով սրտի կծկումների հաճախություն կարող է տարբերվել այս նորմալ միջակայքում:

Արդյո՞ք կապ կա սրտի զարկերի և արյան ճնշման միջև:

Սրտի հաճախություն և արյան ճնշում պարտադիր չէ, որ միաժամանակ ավելանան տոկոսադրույքը . Բարձրացում սրտի կծկումների հաճախություն չի առաջացնում ձեր արյան ճնշում միաժամանակ ավելացնել տոկոսադրույքը . Թեև ձեր սիրտ րոպեում ավելի շատ անգամ է ծեծում, առողջ արյուն անոթները լայնանում են (մեծանում են) `ավելի շատ թույլ տալու համար արյուն ավելի հեշտությամբ հոսել:

Խորհուրդ ենք տալիս: