Բովանդակություն:

Ի՞նչ պետք է անեք, եթե ունեք գրիպ:
Ի՞նչ պետք է անեք, եթե ունեք գրիպ:

Video: Ի՞նչ պետք է անեք, եթե ունեք գրիպ:

Video: Ի՞նչ պետք է անեք, եթե ունեք գրիպ:
Video: Մարտկոցը մի հանեք մեքենայից։ Արեք դա ՃԻՇՏ: 2024, Սեպտեմբեր
Anonim

Փորձեք դրանք այսօր:

  1. Մնա տանը և ստանալ շատ հանգիստ: Միտք ձեր գրիպը բարքեր
  2. Խմեք շատ հեղուկներ։ Համոզվեք Դուք ստանում եք ավելի հեղուկներ:
  3. Բուժեք ցավերը և ջերմությունը: Ջերմություն ունե՞ք:
  4. Վերցրեք խնամք ձեր հազ. Առանց դեղատոմսի բուժումներ կարող է հանգիստ ձեր կոտրել.
  5. Նստեք գոլորշի լոգարանում:
  6. Գործարկեք խոնավացուցիչը:
  7. Փորձեք լոզան:
  8. Ստացեք աղի.

Համապատասխանաբար, ի՞նչ պետք է անեմ, եթե գրիպով հիվանդանամ:

Եթե դուք գրիպով վարակվեք, այս միջոցները կարող են օգնել ձեր ախտանիշներին

  1. Խմեք շատ հեղուկներ: Ջրազրկումը կանխելու համար ընտրեք ջուր, հյութ և տաք ապուրներ:
  2. Հանգիստ. Ավելի շատ քնել, որպեսզի ձեր իմունային համակարգը պայքարի վարակի դեմ:
  3. Մտածեք ցավազրկողների մասին:

Բացի վերը նշվածից, ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի, եթե ունեք գրիպ: Դու համարվում է բարձր ռիսկային և պետք է տեսնել ադեկտորին -ի առաջին նշաններին գրիպ, եթե : դու 65 տարեկանից բարձր դու ունես քրոնիկական բժշկական վիճակ (օրինակ՝ ասթմա, շաքարախտ կամ սրտի հիվանդություն)

Բացի այդ, գրիպը ինքն իրեն անցնում է:

Առողջ մարդկանց մեծ մասի մոտ. գրիպը ( գրիպ ) կամք հեռանալ 5-ից 7 օրվա ընթացքում: Ամենավատ ախտանիշները սովորաբար տևում են 3-ից 4 օր: Սովորաբար անհրաժեշտ է տնային բուժում ՝ ախտանիշները թեթևացնելու և բարդությունները կանխելու համար: Կամ ՝ գրիպ վարակը կարող է ավելի վատթարացնել առկա առողջական խնդիրը:

Ի՞նչ պետք է ուտել գրիպով հիվանդանալու դեպքում.

Մտածեք հետևյալ մթերքները ուտելու մասին, երբ գրիպ ունեք:

  • Արգանակ: Անկախ նրանից, թե նախընտրում եք հավի, տավարի կամ բանջարեղենի, արգանակը ամենալավ բաներից մեկն է, որը կարող եք ուտել գրիպով հիվանդանալիս:
  • Հավով ապուր.
  • Սխտոր.
  • Յոգուրտ:
  • Վիտամին C պարունակող պտուղներ:
  • Տերևավոր կանաչիներ:
  • Բրոկկոլի
  • Վարսակի ալյուր:

Խորհուրդ ենք տալիս: