Բովանդակություն:
Video: Ինչպե՞ս եք թուլացնում բութ մատի մկանները:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Բութ մատը ձգվում է
- Պահեք ձեր ձեռքը մեկնիր՝ ափը դեպի քեզ: Մեղմորեն թեքեք այն հուշում է ձեր բութ մատը ներքև դեպի այն հիմքը ձեր ցուցանիշը մատը . Պահեք 30 -ից 60 վայրկյան:
- Պահեք ձեր ձեռքը մեկնիր, ափը ՝ դեպի քեզ: Նրբորեն ձգեք ձեր բութ մատը դիմաց ձեր ափի օգտագործելով պարզապես ձեր ավելի ցածր բութ մատ համատեղ Պահեք 30 -ից 60 վայրկյան:
Այսպիսով, ի՞նչն է առաջացնում ցավ բութ մատի հիմքում:
Ցավը հիմքում քո բութ մատ Սա ցավ կարող էր լինել ա ախտանիշ -ից բութ մատ վնասվածք կամ ավելորդ օգտագործում, ռեհան հոդերի արթրիտ կամ կարպալթունելային համախտանիշ: Բացի այդ, ցավը հիմքում քո բութ մատ կարող է լինել առաջացրել կապանների վնասվածքներով ավելի ցածր ձեր ձեռքի մի մասը և ձեր դաստակը:
Ավելին, ո՞րն է մկանը ձեր բթամատի և ցուցամատի միջև: Առաջին թիկունքային միջոսկրային մկանային ամենամեծն է և առաջանում է 1-ին և 2-րդ ձեռքի ոսկորներից։ Այն կազմում է ուրվագիծը միջեւ այն բութ ու ցուցամատ երբ նայում է ձեռքի վերևում և հաճախ առաջինն է մկանային նեղանալ հիվանդների մոտ հետ ծանր կուբիտալ թունելի սինդրոմը, որը հանգեցնում է ulnar նյարդի վնասմանը:
Հետևաբար, ինչպե՞ս եք թեթևացնում բութ մատի ցավը:
Օրական մի քանի անգամ սառույցով սառեցրեք հոդը 5-15 րոպե: Ընդունեք հակաբորբոքային դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ասպիրինը կամ իբուպրոֆենը, որոնք կօգնեն նվազեցնել բորբոքումն ու այտուցը: Կիրառեք օժանդակ գամ ՝ ձեր շարժումները սահմանափակելու համար բութ մատ , և թույլատրել համատեղ թարթիչ և բուժել . Լիսեռը կարող է պաշտպանել և՛ դաստակը, և՛ դաստակը բութ մատ.
Ե՞րբ պետք է դիմեմ բժշկի ՝ բութ մատի ցավի համար:
Ով որ փորձառություն ունի բութ մատի ցավ , հատկապես, եթե այն տևում է ավելի երկար, քան պետք է մի քանի օր տեսնել բժշկին . Թեև ցաների մեծ մասը չի պահանջում բուժում , ա բժիշկ կարող է խորհուրդ տալ շինել և ապահովել, որ լրացուցիչ վնաս չկա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞րն է բութ մատի սպլանտի CPT ծածկագիրը:
Սովորական ձուլման, ամրակապման և սպլինտինգի հիվանդանոցների մատակարարման կոդեր Մատակարարման ծածկագրեր Շվեդական ամրակ/սպլինտ-բծերի կիրառություն 29105–29515 կամ L4370, L4380 Մատնաչափ բծախնդրության սպլինտ կիրառություն 29130 Unna բեռնախցիկի ամրացում 29580 Դենիս-Բրաունի թելեր
Քանի՞ ֆալանգներ կան բութ մատի մեջ:
Մինչդեռ յուրաքանչյուր մատ ունի երեք ֆալանգ, բութ մատներն ունեն միայն երկու
Ո՞ր ոսկորն է գտնվում ձեր ձեռքի բութ մատի վրա:
Շառավիղ (ոսկոր) Շառավիղը (կարմիր գույնով ցույց է տրված) նախաբազկի ոսկոր է: Շառավիղը կամ ճառագայթային ոսկրը նախաբազկի երկու խոշոր ոսկրերից մեկն է, մյուսը `ուլնան: Այն տարածվում է արմունկի կողային մասից մինչև դաստակի բութ կողմը և զուգահեռ անցնում է ուլնայի հետ
Ի՞նչ է բութ մատի կռնակի թեքումը:
Dorsiflexion- ը ոտքը դեպի ներքև դեպի վերև դեպի վերև բարձրացնելու գործողություն է: Դա նշանակում է ոտնաթաթի թեքություն մեջքի կամ դեպի վեր ուղղությամբ: Մարդիկ քայլելիս օգտագործում են դորսֆլեքսիա: Քաշ կրելու միջին փուլերի ընթացքում և գետնից ներքև հրվելուց առաջ, ոտքը կհասնի մեջքի ճկման իր վերջնական տիրույթին
Կա՞ մատի մեծ մատի հիմնական զարկերակ:
Պերոնեալ զարկերակ. Սա հետերկրյա տիբերիայի զարկերակի ամենամեծ ճյուղն է: Plantar զարկերակներ. Ոտնաթաթային զարկերակները՝ կողային, միջին և խորը, կազմում են զարկերակների օղակաձև ցանց՝ ոտքով և ներքև՝ յուրաքանչյուր մատի միջով: Նրանք ի վերջո միավորվում են dorsalis pedis զարկերակի հետ