Բովանդակություն:
Video: Ի՞նչ են Goitrogens- ը և ո՞ր մթերքներում են դրանք հանդիպում:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Մթերքներ որոնք նույնականացվել են որպես goitrogenic ներառում է խաչածաղկավոր բանջարեղեն, ինչպիսիք են բոկ-չոյը, բրոկոլին, բրյուսելյան կաղամբը, կաղամբը, կանոլան, ծաղկակաղամբը, չինական կաղամբը, կոլան, կանաչի, ծովաբողկ, kai-lan, kale, kohlrabi, mizuna, մանանեխի կանաչի, բողկ, ռեփին, ռապինի, rutabagas, և շաղգամ։
Նմանապես, մարդիկ հարցնում են, թե ինչպես են Goitrogens- ն ազդում վահանաձև գեղձի վրա:
Goitrogens նյութեր են, որոնք խաթարում են դրանց արտադրությունը վահանագեղձ հորմոնները `միջամտելով յոդի կլանմանը վահանագեղձ գեղձ. Սա հրահրում է հիպոֆիզի արձակմանը վահանագեղձ - խթանող հորմոն (TSH), որն այնուհետև խթանում է աճը վահանագեղձ հյուսվածք, որը, ի վերջո, հանգեցնում է թոքաբորբի:
Նմանապես, ինչ չպետք է ուտենք վահանաձև գեղձի մեջ: Այսպիսով, եթե դու անել, լավ գաղափար է սահմանափակել Բրյուսելի ծիլերի, կաղամբի, ծաղկակաղամբի, կաղամբի, շաղգամի և բոկիի օգտագործումը, քանի որ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այս բանջարեղենի մարսումը կարող է արգելափակել վահանագեղձի յոդ օգտագործելու ունակությունը, որն անհրաժեշտ է նորմալության համար վահանագեղձ ֆունկցիան։
Ահա, ո՞ր մթերքներն են բարձրացնում TSH- ի մակարդակը:
5 մթերք, որոնք բարելավում են վահանաձև գեղձի աշխատանքը
- Տապակած ջրիմուռներ. Weովային ջրիմուռները, ինչպիսիք են կանեփը, նորին և վակամեն, բնականաբար հարուստ են յոդով ՝ վահանաձև գեղձի բնականոն գործունեության համար անհրաժեշտ հետքի տարրով:
- Աղած ընկույզ: Բրազիլական ընկույզը, մակադամիայի ընկույզը և պնդուկը սելենի հիանալի աղբյուր են, որն օգնում է ապահովել վահանաձև գեղձի առողջ աշխատանքը:
- Թխած ձուկ.
- Սառեցված յոգուրտ:
- Թարմ ձու:
Արդյո՞ք Goitrogens- ը ոչնչացվում է ճաշ պատրաստելու միջոցով:
Goitrogens կարող է լինել ոչնչացվել է ճաշ պատրաստելու միջոցով ; սակայն, դրանք կարող են էական գործոն լինել յոդի համակողմանի անբավարարություն ունեցող անձանց համար, ովքեր ապավինում են goitrogenic սնունդը որպես հիմնական սննդակարգ իրենց սննդակարգում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞ր բակտերիան է սովորաբար հանդիպում վերին շնչուղիների նորմալ կենսաբազմազանության մեջ:
Շնչառական համակարգի նորմալ մանրէներ Առավել հաճախ հայտնաբերված բակտերիաները ներառում են Staphylococcus epidermidis, viridans group streptococci (VGS), Corynebacterium spp. (դիֆթերոիդներ), Propionibacterium spp., և Haemophilus spp
Ի՞նչ ախտանշաններ են սովորաբար հանդիպում ուրեմիա զարգացող հիվանդների մոտ:
Ուրեմիան կարող է ձեզ մոտ առաջացնել հետևյալ ախտանիշներից մի քանիսը ՝ ծայրահեղ հոգնածություն կամ հոգնածություն: ջղաձգություն ձեր ոտքերում: քիչ կամ բացարձակ ախորժակ: գլխացավ սրտխառնոց. փսխում. կենտրոնացման դժվարություն
Ո՞ր հատկանիշներն են հանդիպում ժամանակավոր ոսկրերի կեղևոտ հատվածում:
Theամանակավոր ոսկրերի կեղևային հատվածի ժամանակավոր մակերեսը նպաստում է ժամանակավոր ֆոսայի ձևավորմանը և առանձնանում է հետևյալ կառուցվածքներով
Շարժման ո՞ր տեսակն է հանդիպում ծնոտում:
Դեպրեսիա և բարձրացում Նմանապես, ստորին ծնոտի բարձրացումն այն ստորին ծնոտի վերև շարժումն է, որն օգտագործվում է բերանը փակելու կամ ինչ -որ բանի վրա կծելու համար, իսկ դեպրեսիան այն վայրընթաց շարժումն է, որն առաջացնում է բերանի բացում (տես նկար 6)
Ո՞ր օրգանն է ստանում չհասունացած T բջիջները, այնուհետև դրանք հասցնում հասունության, իսկ ավելի ուշ դրանք ազատում 4 միավորով:
Cricks Lymphatic Unit Flash Cards Հարց Պատասխան մկանային կծկումների և շնչառության հետևանքով առաջացած ճնշման փոփոխությունների հետևանքով լիմֆը ի՞նչ է անում: Ի՞նչ է կոչվում տվյալ տարածքում միջաստղային հեղուկի կուտակումը: այտուց Ո՞ր օրգանն է ստանում չհասուն T բջիջները, այնուհետև հասունացնում, հետո ազատում դրանք: ուրց