Բովանդակություն:

Ինչպե՞ս են գործում ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտները:
Ինչպե՞ս են գործում ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտները:

Video: Ինչպե՞ս են գործում ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտները:

Video: Ինչպե՞ս են գործում ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտները:
Video: Как красиво нарезать ананас. how beautifully cut pineapple. wie schön geschnittene Ananas. 2024, Հուլիսի
Anonim

Ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտներ օգնում է քայքայել ճարպերը, սպիտակուցները և ածխաջրերը: Նորմալ աշխատող ենթաստամոքսային գեղձ գաղտնիք է տալիս մոտ 8 բաժակ ենթաստամոքսային գեղձի հյութը տասներկումատնյա աղիքի մեջ, ամեն օր: Այս հեղուկը պարունակում է ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտներ օգնել մարսողությանը և բիկարբոնատին ՝ չեզոքացնել ստամոքսի թթուն, երբ այն մտնում է փոքր աղիքներ:

Սա հաշվի առնելով, որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտների աշխատանքի համար:

The ֆերմենտները պետք է Արդյունավետ լինի մինչև մեկ ժամ, այնպես որ, եթե ուտեք ուշ, քան մեկ ժամ հետո վերցնելը ձեր ֆերմենտներ , ձեզ պետք կգա վերցնել մեկ այլ չափաբաժին.

Հետագայում հարց է ծագում, որո՞նք են ենթաստամոքսային գեղձի 3 ֆերմենտները: Ենթաստամոքսային գեղձի արտադրած ֆերմենտները ներառում են.

  • Ենթաստամոքսային գեղձի պրոտեազներ (օրինակ ՝ տրիպսին և քիմոտրիպսին) - որոնք օգնում են մարսել սպիտակուցները:
  • Ենթաստամոքսային գեղձի ամիլազ - որն օգնում է մարսել շաքարները (ածխաջրերը):
  • Ենթաստամոքսային գեղձի լիպազա - որն օգնում է մարսել ճարպը:

Իմացեք նաև, արդյոք անվտանգ է ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտներ ընդունելը:

Մի անգամ դու վերցնել ֆերմենտներ , մի՛ հետաձգեք ուտելը: Մինչդեռ ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտներ ընդհանրապես են ապահով և լավ հանդուրժող, դրանցից շատ վերցնելը կարող է հանգեցնել ավելի շատ կողմնակի բարդությունների, ասում է Քիմը: (PERT-ի կողմնակի ազդեցությունները ներառում են որովայնի ջղաձգություն և սրտխառնոց, ըստ PanCAN-ի:)

Ինչպե՞ս կարող եմ բնական ճանապարհով օգնել իմ ենթաստամոքսային գեղձին:

Ինչպես բնականորեն աջակցել ենթաստամոքսային գեղձի առողջությանը

  1. Կերեք հավասարակշռված, ցածր յուղայնությամբ դիետա ՝ բազմաթիվ ամբողջական ձավարեղենով, մրգերով և բանջարեղենով:
  2. Պահպանեք առողջ քաշ և վարժություն:
  3. Սահմանափակեք ալկոհոլի օգտագործումը, քանի որ հայտնի է, որ ալկոհոլը մեծացնում է ինչպես սուր, այնպես էլ քրոնիկ պանկրեատիտի վտանգը, բացի ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղից:
  4. Խուսափեք ծխելուց։

Խորհուրդ ենք տալիս: