Բովանդակություն:

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որ ոլորված ոտքը բուժվի:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որ ոլորված ոտքը բուժվի:

Video: Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որ ոլորված ոտքը բուժվի:

Video: Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որ ոլորված ոտքը բուժվի:
Video: торт КОРЗИНА с СИРЕНЬЮ. Украшение торта БУКЕТ СИРЕНИ. СИРЕНЬ из крема БЗК. LILAC CAKE. Fliedertorte 2024, Հուլիսի
Anonim

Ա ոտքի ձգում

Լիգանտներ են կոշտ հյուսվածքներ, որոնք աջակցում են հոդերին և կապում և պահում ոսկորները տեղում: Կարող են թեթև ցաներ վերցնել մինչև 6 շաբաթ մինչև բուժել . Ծանր ցրվածություն կարող է վերցնել մինչև 12 ամիս մինչև բուժել.

Ըստ այդմ, ինչպե՞ս եք վերաբերվում ոլորված ոտքին:

Ինքնասպասարկում

  1. Հանգստանալ: Խուսափեք այնպիսի գործողություններից, որոնք առաջացնում են ցավ, այտուց կամ անհանգստություն:
  2. Սառույց: Անմիջապես օգտագործեք սառցե տուփ կամ սառույցով լոգանք 15-20 րոպե և արեք արթնության ընթացքում յուրաքանչյուր երկու -երեք ժամը մեկ:
  3. Սեղմում. Որպեսզի օգնեք դադարեցնել այտուցը, սեղմեք կոճը առաձգական վիրակապով, մինչև այտուցը դադարի:
  4. Բարձրություն.

Հետագայում հարց է առաջանում ՝ կարո՞ղ եք քայլել ոլորված ոտքով: Ավելի ցավոտ և ծանր ձգումներ , դու կարող է չկարողանալ քայլել , Չնայած նրան դու կարող է որոշակի ծանրություն կրել հենակներ և պաշտպանիչ հենարաններ օգտագործելիս, ինչպես օրինակ՝ ներկառուցված օդային բարձով կամ այլ ձևով ամրացում։ կոճ աջակցություն:

Ավելին, ինչքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ոտքի ճզմումը բուժելու համար:

Փոքր-միջին վնասվածքների մեծ մասը կբուժվի ներսում 2-ից 4 շաբաթ . Ավելի ծանր վնասվածքներ, ինչպիսիք են վնասվածքները, որոնց համար անհրաժեշտ է գիպս կամ շղթա, ապաքինման համար ավելի երկար ժամանակ կպահանջվի՝ մինչև 6-ից 8 շաբաթ . Ամենալուրջ վնասվածքները կպահանջեն վիրահատություն `ոսկորը նվազեցնելու և կապանները բուժելու հնարավորություն տալու համար:

Արդյո՞ք պետք է քայլել ոլորված կոճով:

Թեև առաջին գայթակղությունը կարող է լինել « քայլել այն անջատված է », սա կարող է ավելի մեծ վնաս հասցնել ձգվածներին կամ պատռված կապանները և երկարացնել վերականգնման ժամանակը: Կարևոր է չչարաշահել կամ ինքներդ ձեզնից առաջ չանցնել. քայլել շատ շուտ ա ոլորված կոճ կարող է հանգեցնել նորից վնասվածքների, ցավի և ավելի քրոնիկ հիվանդությունների, ինչպիսիք են արթրիտը:

Խորհուրդ ենք տալիս: