Ձեզ անհրաժեշտ են հենակներ մետատարսալգիայի համար:
Ձեզ անհրաժեշտ են հենակներ մետատարսալգիայի համար:

Video: Ձեզ անհրաժեշտ են հենակներ մետատարսալգիայի համար:

Video: Ձեզ անհրաժեշտ են հենակներ մետատարսալգիայի համար:
Video: Наука и Мозг | Тайна Энергии Мозга | Что убивает наш мозг? На радио ЗВЕЗДА | Сергей Савельев | 023 2024, Հուլիսի
Anonim

Ինձ հենակներ պե՞տք են ուղղել Մետատարսալգիա

Հնարավոր է, որ անհրաժեշտ լինի լինել առանց քաշի ՝ ձեր վիճակը շտկելու համար Մետատարսալգիա . Սա սովորաբար թելադրվում է ծանրությունից: Հենակներ էժան են և արդյունավետ: Այլ մեթոդները ներառում են հաշմանդամի սայլակները, ծնկի սկուտերները և Peg-Legs-ը:

Այստեղ կարո՞ղ եմ քայլել մետատարսալգիայի հետ:

Ախտանիշները մետատարսալգիան կարող է ներառում են՝ սուր, ցավող կամ այրվող ցավ ձեր ոտքի գնդիկում՝ ներբանի մատների ետևում: Painավ, որն ուժեղանում է, երբ կանգնում, վազում, ոտքերը ծալում կամ քայլել - հատկապես ոտաբոբիկ կոշտ մակերեսի վրա - և լավանում է, երբ հանգստանում եք:

Նմանապես, ինչպես եք բուժում մետատարսալգիան տանը: Ապրելակերպ և տնային միջոցներ

  1. Հանգստանալ: Պաշտպանեք ձեր ոտքը հետագա վնասվածքներից ՝ չշեշտելով այն:
  2. Սառույցը վնասված տարածքի վրա: Կիրառեք սառույցի տուփեր տուժած տարածքին օրական մի քանի անգամ միաժամանակ մոտ 20 րոպե:
  3. Վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկող:
  4. Հագեք պատշաճ կոշիկներ:
  5. Օգտագործեք մետատարսային բարձիկներ:
  6. Հաշվի առեք կամարների հենարանները:

Հետևաբար, արդյո՞ք ոտքերի մերսումը լավ է մետատարսալգիայի դեպքում:

«Մետաթարսալ մերսում «Իսկական ուղենիշ է մերսում տեխնիկա, որը թեթևացնում է ներսում կուտակված հոգնածությունը ոտքերը ընդամենը 3 րոպեում և օգնում է վերականգնել կամարը ոտք ավելի հոգնածության դիմաց ոտքերը.

Կարո՞ղ են մատիտաթափերը մետատարսալգիա առաջացնել:

Օրթետիկ փորձագետները զգուշացնում են, որ կրելը շրջել - flops-ը կարող է առաջացնել ոտքերի ցավ և ոտքերի հետ կապված խնդիրներ, ինչպիսիք են մետատարսալգիա.

Խորհուրդ ենք տալիս: