Օրվա ո՞ր ժամն է մարմնի ջերմաստիճանը ամենաբարձրը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Մարմնի ջերմաստիճանը սովորաբար տատանվում է ցերկադային ռիթմերին հաջորդող օրվա ընթացքում, իսկ ամենացածր մակարդակները ՝ շուրջը Առավոտյան 4 և ամենաբարձրը `ուշ կեսօրին, միջև 4:00 եւ 18:00 (ենթադրելով, որ մարդը գիշերը քնում է, իսկ օրվա ընթացքում արթուն է մնում):

Նմանապես, ձեր մարմնի ջերմաստիճանը կարո՞ղ է ասել օրվա ժամը:

Հիմնական ջերմաստիճանը սովորաբար ցուցադրում է ցածր ցիրկադիան առավոտյան, նախքան հետագայում գագաթնակետին հասնելը օր , և այդ փոփոխությունները տեղի են ունենում փոքր ֆիզիոլոգիական միջակայքերում: Այնուամենայնիվ, ցիրկադային փոփոխության ազդեցությունը մարմնի ջերմաստիճան և դրա ազդեցությունը էլիտար մարզիկների ֆիզիկական գործունեության վրա անհասկանալի է:

Բացի այդ, երեկոյան մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանո՞ւմ է: Նորմալ մարմնի ջերմաստիճան տատանվում է ամբողջ օրվա ընթացքում. դա առավոտյան ավելի ցածր է, իսկ ավելի ուշ `կեսօրին երեկո.

Հետո, ինչու է իմ մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում գիշերը:

Հիմնական մարմնի ջերմաստիճան հետևում է քուն-արթնության ռիթմի հետ կապված 24-ժամյա ցիկլին: Մարմնի ջերմաստիճան ընթացքում նվազում է գիշեր -ժամանակի քնի փուլը և բարձրանում է արթնացման փուլում: Ամենայն հավանականությամբ, քունը տեղի է ունենում առանցքում ջերմաստիճանը նվազում է, և շատ ավելի քիչ հավանական է, որ տեղի ունենա ընթացքում բարձրանում է.

Ի՞նչ է նորմալ ջերմաստիճանը:

Նորմալ մարմին ջերմաստիճանը ջերմաստիճանը մոտ 98,6 ° F է, չնայած դա տարբերվում է անձից մարդուն: