Քանի՞ վիտամին C հազ կարող եք խմել:
Քանի՞ վիտամին C հազ կարող եք խմել:

Video: Քանի՞ վիտամին C հազ կարող եք խմել:

Video: Քանի՞ վիտամին C հազ կարող եք խմել:
Video: Երբ իմանաք ԱՅՍ, դուք այլևս ԵՐԲԵՔ նռան կեղևը դեն չեք նետի: Եվ դրա համար էլ... 2024, Հունիսի
Anonim

Ինչպես օգտագործել Վիտամին C հազի կաթիլներ 60 մգ Պաղպաղակներ . Վերցրեք սա վիտամին բերանով ՝ սնունդով կամ առանց դրա, սովորաբար օրական 1 -ից 2 անգամ: Հետևեք ապրանքի փաթեթի բոլոր ուղղություններին, կամ վերցնել ձեր բժշկի ցուցումով: Եթե դու վերցնում ես երկարացված արձակման պարկուճները ՝ ամբողջությամբ կուլ տալու դրանք:

Ըստ այդմ, կարո՞ղ եք չափազանց շատ վիտամին C կաթիլներ ընդունել:

Մեծահասակների համար ՝ օրական առաջարկվող գումարը ՝ վիտամին C օրական կազմում է 65 -ից 90 միլիգրամ (մգ), իսկ վերին սահմանը `օրական 2,000 մգ: Չնայած նրան չափից շատ դիետիկ վիտամին C դժվար թե վնասակար լինի, մեգադոզներ վիտամին C հավելումները կարող են առաջացնել. Սրտխառնոց:

Նաև իմացեք, արդյոք հազի կաթիլները վիտամին C ունե՞ն: ՍՐԱՀՆԵՐ Հազի կաթիլներ . Հազի և կոկորդի ցավերի ժամանակավոր թեթևացման համար: Օգտագործեք ըստ ցուցումների: ԴԱՍԸՆԹԱՆԵՐ ՄԱՆԿՆԵՐ Վիտամին C Դիետիկ հավելումներ ունենալ 100% օրական արժեք Վիտամին C յուրաքանչյուր փոփում:

Ըստ այդմ, քանի՞ հազի կաթիլ կարող եք խմել:

Մենթոլի մահացու չափաբաժինը գնահատվում է մոտավորապես 1 000 մգ (1 գրամ) մարմնի քաշի համար: Այլ կերպ ասած, 150 ֆունտ (68 կգ) քաշ ունեցող մարդը, ամենայն հավանականությամբ, ստիպված կլինի ուտել ավելի քան 6,800 հազի կաթիլներ կարճ ժամանակահատվածում պարունակելով 10 մգ մենթոլ `մահացու չափից մեծ դոզայի հավանականությունը վտանգելու համար:

Արդյո՞ք 1000 մգ վիտամին C- ն անվտանգ է:

Վիտամին C ջրի լուծելի է, ուստի ցանկացած ավելցուկ սովորաբար արտազատվում է մեզի միջոցով, այլ ոչ թե պահվում մարմնում: Դա է ապահով գրեթե ցանկացած քանակությամբ սննդամթերքից, և առաջարկվող քանակությամբ հավելումները նույնպես համարվում են ապահով մարդկանց մեծամասնության համար: Փորձեք նվազեցնել ձեր վիտամին C ընդունեք 500 մգ յուրաքանչյուր շաբաթ, մինչև հասնեք 1000 մգ օր.

Խորհուրդ ենք տալիս: