Բովանդակություն:
Video: Ինչ է կոչվում ազդրի մկան:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Պսոասն առաջնայինն է ազդր ճկուն, որին օգնում է iliacus- ը: Պեկտինուսը, ադուկտորները երկար, բրևիսը և մագնուսը, ինչպես նաև ձգվող fasciae latae- ն նույնպես ներգրավված են ճկման մեջ: Gluteus maximus- ը հիմնականն է ազդր ընդարձակիչ, բայց դերը խաղում է նաև ադուկտորային մեծության ստորին հատվածը:
Ինչ վերաբերում է դրան, ո՞րն է ազդրի ազդրերի մկանները:
Իլիոպսոաս: Իլիոպսոասները մկանային հզոր է ազդր ճկուն, որն անցնում է գագաթին ազդր համատեղ և աշխատում է ծունկը գետնին բարձրացնելու և իջեցնելու համար: Այն կազմված է երկուսից մկանները ՝ psoas և iliacus: Սրանք մկանները վազել ստորին ողնաշարի և կոնքից, միանալ իրար, այնուհետև ջիլով ամրացնել ազդրի վերին հատվածին:
ո՞ր մկաններն են աջակցում ազդրի հոդին: Հիպ կոնտուրը շրջապատված է մի քանի մկաններով, այդ թվում.
- Գլյուտալ մկանները, որոնք գտնվում են ազդրի հետևի մասում (հետույք);
- Ադուկտորային մկան ներքին ազդրին;
- Iliopsoas մկան, որը տարածվում է ստորին մեջքից մինչև վերին ազդր;
- Quadriceps, չորս մկանների խումբ, որը ներառում է ազդրի առջևը. եւ.
Հաշվի առնելով սա ՝ ինչպե՞ս եք վերաբերվում ազդրի ձգված մկանին:
Հիպ ճկման լարվածության բուժմանը նպաստող մի քանի ընդհանուր եղանակներ են
- Մկանների հանգստացում, որոնք կօգնեն նրանց բուժվել ՝ միաժամանակ խուսափելով այն գործողություններից, որոնք կարող են առաջացնել լրացուցիչ լարվածություն:
- Տարածքի շուրջ սեղմման փաթաթան կրելը:
- Սառցե տուփ քսել տուժած տարածքին:
- Կիրառել ջերմային փաթեթ `տուժած տարածքին:
- Տաք ցնցուղ կամ լոգանք:
Ձեր ազդրի մկան կա՞:
Կիսվեք Pinterest- ում The պսոաս մկանները մաս են կազմում ազդրը ճկուն մկանները . Ազդր ճկունները կարելի է գտնել միացնող այն վերևում այն ազդր, որը է ամենամեծ ոսկորը այն մարմին, դեպի այն ստորին մեջքը, ազդրերը և աճուկը: Այնտեղ բազմազան են ազդր ճկուն մկանները որ ամեն ինչ աշխատում է, որպեսզի մարդը շարժական լինի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Քանի՞ մկան է նպաստում ազդրի երկարացմանը:
Այժմ մենք կշարունակենք դիտել ազդրի երկարացման չորս մկանները: Առաջին երեքը, որոնք միասին հայտնի են որպես ազդրի մկաններ, գործում են ազդրի և ծնկի շրջանում: Չորրորդը՝ gluteus maximus-ը, գործում է միայն ազդրի հատվածում
Ինչ է կոչվում ուսի մկան:
Ուսի մեջ մկանների և ջլերի հավաքածուն հայտնի է որպես պտտվող բռունցք: Այն կայունացնում է ուսը և պահում է հումուսի գլուխը գլենոիդի մեջ, մակերեսային խոռոչ ՝ թիակի մեջ: Պտտվող բռունցքի մկանները ներառում են suprasinatus, infraspinatus, teres minor և subscapularis
Ո՞րն է տարբերությունը ազդրի կոտրվածքի և կոտրված ազդրի միջև:
Ձեր ազդրոսկրի գագաթը և կոնքի ոսկրերի մի մասը միանում են ՝ ձևավորելով ձեր ազդրը: Կոտրված ազդրը սովորաբար կոտրվածք է ձեր ազդրոսկրի կամ ազդրոսկրի վերին հատվածում: Հոդն այն կետն է, որտեղ երկու կամ ավելի ոսկորներ հավաքվում են, իսկ ազդրը գնդիկավոր և հոդակապային հոդ է: Կոնքազդրային կոտրվածքը լուրջ հիվանդություն է ցանկացած տարիքում
Ծնկների ո՞ր կապանն է խանգարում ազդրի ազդրի վրա սրունքի հետին տեղաշարժին:
PCL- ի գործառույթն է ՝ կանխել ազդրոսկրի սայթաքումը սրունքի առաջի եզրից և կանխել տիբիայի տեղաշարժը հետույք դեպի ազդր: Հետևի խաչաձև կապանը գտնվում է ծնկի ներսում
Ո՞րն է ավելի լավ ազդրի վերականգնումը կամ ազդրի փոխարինումը:
Տեխնիկան կարող է նաև հիվանդներին կյանքի ավելի բարձր որակ տալ, քան ազդրի փոխարինման սովորական վիրահատությունը: Ավելի շատ ոսկոր է մնացել ազդրի հոդում, ուստի հիվանդը իրեն ավելի նորմալ է զգում և կարող է ավելի ակտիվ լինել: Երիտասարդ ակտիվ հիվանդների համար ազդրի մետաղական վերականգնումն արդեն ավելի երկար է տևում, քան ազդրի ամբողջական փոխարինումը