Ո՞ր հացահատիկն է լավ դիվերտիկուլիտի դեպքում:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Ամբողջ հացահատիկն ամենահեշտն է ուտել որպես հացահատիկ, օրինակ ՝ 100% թեփ կամ մանրացված ցորենի ձավարեղեն . Հացահատիկի կամ վարսակի կամ ամբողջական ցորենի ալյուրը կարող է թխվել հացերի կամ կեքսերի մեջ:

Արդյո՞ք հացահատիկը վատ է դիվերտիկուլիտի համար:

Fiberածր մանրաթելային սնունդ, որը պետք է հաշվի առնել, եթե ունեք ախտանիշներ դիվերտիկուլիտ ներառում են `չոր, ցածր մանրաթել ձավարեղեն . վերամշակված մրգեր, ինչպիսիք են խնձորի սոուսը կամ դեղձը պահածոյացված: եփած կենդանական սպիտակուցներ, ինչպիսիք են ձուկը, թռչունը կամ ձուն:

Երկրորդ ՝ կարո՞ղ եք եգիպտացորենի փաթիլներ ուտել, եթե ունեք դիվերտիկուլիտ: Հայտնի է, որ մանրաթելերով հարուստ սննդակարգը շատ օգտակար է կանխարգելման և բուժման համար դիվերտիկուլոզ . Հացահատիկային ապրանքներ `ցածր մանրաթելային հացահատիկային արտադրանք (<6 գ մանրաթել մեկ ծառայման համար) Հատուկ K, բրնձի թխվածքաբլիթներ, Եգիպտացորենի փաթիլներ , քաղցրացված շաքարավազի հացահատիկային ապրանքներ - մեղրով ընկույզ Cheerios, Ostրտահարված փաթիլներ եւ այլն

Նաև իմացեք, թե ինչ պետք է ուտեք, երբ դուք ունեք դիվերտիկուլիտի բռնկում:

Fiberածր մանրաթելային սննդի օրինակներ են

• Պահածոյացված կամ եփած պտուղներ ՝ առանց մաշկի կամ սերմերի:
• Պահածոյացված կամ եփած բանջարեղեն, ինչպիսիք են կանաչ լոբին, գազարը և կարտոֆիլը (առանց մաշկի)
• Ձու, ձուկ և թռչուն:
• Refտված սպիտակ հաց:
• Մրգերի և բանջարեղենի հյութ ՝ առանց միջուկի:
• Fiberածր մանրաթելային շիլաներ:
• Կաթ, մածուն և պանիր:

Կարո՞ղ եմ վարսակի ալյուր ուտել դիվերտիկուլիտով:

Սկզբում գուցե անհրաժեշտ լինի հրաժարվել ամբողջական ձավարեղենից, մրգերից և բանջարեղենից: Բուսական հյութեր: Բարձր մանրաթելային հացահատիկներ (օրինակ ՝ մանրացված ցորեն) և կեքս: Տաք հացահատիկային ապրանքներ, ինչպիսիք են վարսակի ալյուր , ֆարինա և ցորենի սերուցք: