Ինչպե՞ս եք չափում ձեր ձեռքերում շրջանառությունը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

ՏԵՍԱՆՅՈԹ

Նմանապես, մարդիկ հարցնում են ՝ ինչպե՞ս եք ստուգում ձեր ձեռքերում շրջանառությունը:

Փոփոխված Ալենի թեստում մի ձեռքը միաժամանակ հետազոտվում է

1. Ձեռքը բարձրացված է, և հիվանդին խնդրում են բռունցքը սեղմել մոտ 30 վայրկյան:
2. Pressնշում է գործադրվում ուլնարի և ճառագայթային զարկերակների վրա այնպես, որ դրանք երկուսն էլ փակվեն:
3. Դեռ բարձրացած, ձեռքը բացվում է:

Երկրորդ, ինչպես կարող եմ բարելավել արյան շրջանառությունը իմ ձեռքերում: Բացի այդ, հետևյալներից մեկը կամ մի քանիսը փորձելը կարող է օգնել բարելավել շրջանառությունը.

1. Առողջ քաշի պահպանում: Առողջ քաշի պահպանումը նպաստում է լավ շրջանառության խթանմանը:
2. Վազք:
3. Յոգայով զբաղվելը:
4. Յուղոտ ձուկ ուտելը:
5. Թեյ խմել:
6. Երկաթի մակարդակը հավասարակշռված պահելը:

Նմանապես, մարդիկ հարցնում են ՝ ինչպե՞ս եք ստուգում շրջանառությունը:

Աղքատ շրջանառության ախտորոշում

1. հակամարմինների արյան ստուգում `բորբոքային հիվանդություններ հայտնաբերելու համար, օրինակ` Ռեյնոյի հիվանդությունը:
2. արյան շաքարի ստուգում շաքարախտի համար:
3. արյան անալիզ ՝ արյան խցանումների դեպքում D dimer- ի բարձր մակարդակի հայտնաբերման համար:
4. ուլտրաձայնային կամ CT սկանավորում:
5. արյան ճնշման թեստեր, ներառյալ ոտքերի թեստեր:

Ինչպե՞ս կարող եմ բարելավել շրջանառությունը իմ ձեռքերում և ձեռքերում:

Ստացեք Ձերը Արյուն Փոքրիկ սրտանոթով մարզվելը Օրական ընդամենը քսանից երեսուն րոպե արագ քայլք կատարելը բավական է, որպեսզի ստանաք ձեր առողջությունը արյուն պոմպացում, որի պատճառով սրտային վարժությունները դա ամենաառաջարկվող միջոցներից են բարելավել բուժման համար վատ շրջանառություն մեջ ձեռքերը և ոտքեր: