Ամբողջ օրը նստելը գազ առաջացնու՞մ է:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Ամբողջ օրը նստած մայոր է պատճառ փչող, սկսած դրանից պատճառները ձեր GI տրակտը տեղափոխվելու է սառցադաշտային տարածք: «Շատ մարդիկ, ում ես տեսնում եմ, իրավաբաններ են. Նրանք բառացիորեն 14 ժամ իրենց գրասեղանի մոտ են մեջ շարան, հինգ օր մեկ շաբաթ, իսկ հետո նստած նույնիսկ ավելի հոգատար », - ասում է դոկտոր

Նաև հարց է առաջանում, թե որ կողմնակի ազդեցություններն են ունենում երկար նստելը:

Ահա 11 բացասական ազդեցություն մարմնի վրա, որոնք կարող են առաջանալ ձեր նստարանին երկար նստելուց:

• Energyածր էներգիայի ծախսեր:
• Դանդաղ նյութափոխանակություն:
• Փոխզիջումային կեցվածք:
• Մեջքի և ողնաշարի վնասվածքներ:
• Կրճատված սոցիալական հմտություններ:
• Մենակություն կամ դեպրեսիա:
• Մետաբոլիկ համախտանիշ:
• Քրոնիկ ցավ:

Բացի այդ, ի՞նչ կլինի, եթե ամեն օր նստեք ամբողջ օրը: Նստած հանգեցնում է ազդրի ճկունների կրճատմանը և նստած դիրքի կարող է նաև վնասել ձեր մեջքը, մասնավորապես Եթե դու վատ կեցվածք ունեք կամ մի օգտագործեք էրգոնոմիկ աթոռ: Բացի այդ, վատ կեցվածք որոշ ժամանակ նստած կարող է առաջացնել սեղմում ձեր ողնաշարի սկավառակների վրա և կարող է հանգեցնում է վաղաժամ դեգեներացիայի, ինչը հանգեցնում է քրոնիկ ցավերի:

Կարելի է նաև հարցնել ՝ ինչի՞ նշան է գազի ավելցուկը:

Ավելորդ գազ հաճախ ա ախտանիշ քրոնիկ խանգարումներ, ինչպիսիք են դիվերտիկուլիտը, խոցային կոլիտը կամ Քրոնի հիվանդությունը: Փոքր աղիքի բակտերիաների գերաճ: Փոքր աղիքներում մանրէների աճող փոփոխությունը կարող է առաջացնել ավելցուկային գազ , լուծ և քաշի կորուստ: Սննդի անհանդուրժողականություն:

Կարո՞ղ է ամբողջ օրը նստելը փորկապություն առաջացնել:

Մարսողական համակարգը Նստելը կարող է առաջացնել որովայնը սեղմելու համար, ինչը դանդաղեցնում է ներքև մարսողություն: Սա կարող է հանգեցնել թողարկվում է որպես փքվածություն, այրոց և փորկապություն.