Video: Ամբողջ օրը նստելը կարո՞ղ է սրտի հետ կապված խնդիրներ առաջացնել:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Նստած նաև բարձրացնում է ձեր ռիսկը սրտի հիվանդություն , շաքարախտ, ինսուլտ, արյան բարձր ճնշում և բարձր խոլեստերին, որոնք բոլորը դեր խաղալ վիճակում . Շարժվող ամբողջ օրը կարող է նույնիսկ ավելի շատ, քան ֆիզիկական վարժությունները ՝ նվազեցնելու ձեր ռիսկը բոլորը այս առողջությունը խնդիրներ.
Ըստ այդմ, որո՞նք են երկարատև նստելու հետևանքները:
Նստած կամ պառկել դրա համար չափազանց երկար մեծացնում է քրոնիկ հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը առողջական խնդիրներ , ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունները, շաքարախտը և որոշ քաղցկեղներ: Չափից շատ նստած կարող է նաև լինել վատ ձեր մտավորի համար առողջություն . Ակտիվ լինելն այնքան էլ դժվար չէ, որքան կարծում եք: Կան բազմաթիվ պարզ եղանակներ՝ ձեր օրվա ընթացքում որոշակի ֆիզիկական ակտիվություն ներառելու համար:
Բացի այդ, ինչու՞ ամբողջ օրը նստելը վատ է ձեզ համար: Գիտությունը ինչու է ամբողջ օրը նստելը վատ ձեր առողջության համար: Նստած անշարժ դիրքում ամեն օր կարող է մեծացնել արյան բարձր ճնշման և խոլեստերինի աննորմալ մակարդակների ռիսկը: Այն կարող է նույնիսկ վաղաժամ մահվան պատճառ դառնալ սրտանոթային հիվանդությունների կամ քաղցկեղի որոշ տեսակների պատճառով:
Բացի այդ, շատ երկար նստելը կարո՞ղ է կաթված առաջացնել:
Նոր հետազոտությունը ենթադրում է, որ մարդիկ, ովքեր նստել օրական 10 կամ ավելի ժամ ավելի հավանական է, որ սրտի կաթված ունենա կամ կաթված քան նրանք, ովքեր նստել ամեն օր հինգ կամ ավելի քիչ ժամ: Թեև հետազոտության մեջ տղամարդիկ կամ երիտասարդ կանայք չեն եղել, «չկա պատճառ հավատալ, որ երկար նստած չի մեծացնի ռիսկը բոլոր մեծահասակների մոտ:
Կարո՞ղ է երկար նստելը կրծքավանդակի ցավ պատճառել:
A The կրծքավանդակի ցավ դու, հավանաբար, քո ձևի արդյունքն է նստել , հատկապես երկար ժամանակ, այլ ոչ թե լուրջ սիրտ վիճակ. Այնուամենայնիվ, ցավ որ ա սիրտ հարձակումը ծագում է, որպես կանոն, ծանր. դա նեղ, սեղմող կամ նեղացնող սենսացիա է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ամբողջ օրը նստելը գազ առաջացնու՞մ է:
Ամբողջ օրը նստելը փքվածության հիմնական պատճառն է, քանի որ այն ստիպում է ձեր GI տրակտը տեղաշարժվել սառցադաշտային տարածքում: «Շատ մարդիկ, ում ես տեսնում եմ, իրավաբաններ են. Նրանք բառացիորեն 14 ժամ անընդմեջ, շաբաթական հինգ օր, նստած են իրենց սեղանի մոտ, այնուհետև նստում են ավելի հարմարավետ», - ասում է դոկտորը:
PICC տողը կարո՞ղ է սրտի հետ կապված խնդիրներ առաջացնել:
Քննարկում. Ծայրամասային կերպով տեղադրված կենտրոնական կաթետերը (PICC) սովորաբար օգտագործվում են սուր խնամքի, տնային խնամքի և հմուտ բուժքույրական հաստատություններում երկարատև ներերակային մուտքի համար: Սրտի առիթմիաները, ներառյալ SVT և փորոքային տախիկարդիան, մեր գրականության որոնման հիման վրա PICC գծերի հազվագյուտ բարդություններ են:
Թթվածնի պակասը կարո՞ղ է սրտի հետ կապված խնդիրներ առաջացնել:
Երբ սրտի մկանները թույլ են, արյունը չի կարող բավականաչափ արդյունավետ մղվել, որպեսզի թթվածինը հասցնի բոլոր բջիջներին: Թթվածնի պակասը առաջացնում է սրտի անբավարարության հիմնական ախտանշանները, ինչպիսիք են հոգնածությունը, շնչառությունը և ջանքեր պահանջող առաջադրանքները կատարելու դժվարությունը:
Կալիումի ցածր մակարդակը կարո՞ղ է սրտի հետ կապված խնդիրներ առաջացնել:
Սրտի բաբախյունը Դա պայմանավորված է նրանով, որ կալիումի հոսքը սրտի բջիջներում և դուրս այն օգնում է կարգավորել ձեր սրտի բաբախյունը: Արյան մեջ կալիումի ցածր մակարդակը կարող է փոխել այս հոսքը ՝ հանգեցնելով սրտի բաբախյունի (14): Համառոտ Կալիումն օգնում է կարգավորել սրտի բաբախյունը, իսկ ցածր մակարդակը կարող է առաջացնել ախտանիշեր, ինչպիսիք են սրտի բաբախյունը
Կարո՞ղ է չափազանց շատ կալիումը սրտի հետ կապված խնդիրներ առաջացնել:
Արյան մեջ չափազանց շատ կալիումի առկայությունը կարող է վտանգավոր լինել: Կալիումը ազդում է ձեր սրտի մկանների աշխատանքի վրա: Երբ դուք չափազանց շատ կալիում ունեք, ձեր սիրտը կարող է անկանոն բաբախել, ինչը վատագույն դեպքերում կարող է առաջացնել սրտի կաթված: Եթե կարծում եք, որ սրտի կաթված եք ունենում, շտապ օգնության համար զանգահարեք 911