Ո՞րն է REBT- ի իմաստը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Արդյո՞ք սա օգտակար է:

Այո Ոչ

Այս առումով, որո՞նք են REBT- ի 3 հիմնական համոզմունքները:

Հորինված է որպես « Երեք հիմնական Պարտադիր է », սրանք երեք սովորական իռացիոնալ համոզմունքները հիմնված են պահանջարկի վրա `մեր մասին, ուրիշների կամ շրջակա միջավայրի մասին: Նրանք պետք է լավ վարվեն և շահեն ուրիշների հավանությունը, այլապես ես լավը չեմ: Մյուսները պետք է արդար և բարի վերաբերմունք ունենան իմ նկատմամբ և նույն կերպ, ինչպես ես կուզենայի, որ նրանք ինձ հետ վարվեին:

Բացի այդ, որո՞նք են REBT- ի տեխնիկան: REBT օգտագործում է երեք հիմնական տեսակ տեխնիկան , որոնք համապատասխանում են ABC- ներին:

Ognանաչողական վերակազմավորման տեխնիկա

• տրամաբանական կամ ռացիոնալացնող տեխնիկա:
• ուղղորդված պատկերներ և պատկերացում:
• վերափոխել կամ իրադարձություններին այլ կերպ նայել:
• հումոր և հեգնանք:
• վախեցած իրավիճակի ենթարկվելը:
• վիճարկել իռացիոնալ մտքերը:

Բացի այդ, ինչի՞ համար է Rebt- ը լավ:

Ռացիոնալ հուզական վարքի թերապիան արդյունավետորեն կիրառվել է ՝ դեպրեսիայի, ինքնասպանության մտքերի, ցածր ինքնագնահատականի բուժման համար: Վերականգնում սեռական բռնությունից:

Ո՞րն է հաճախորդի դերը REBT- ում:

-Ի գործընթացը REBT ներառում է թերապևտի և հաճախորդ փոխել իռացիոնալ համոզմունքները: The հաճախորդ զբաղվում է ակտիվությամբ դերը իրենց մտքերը վերակառուցելուց հետո, երբ նրանք ընդունեցին, որ իրենց իռացիոնալ համոզմունքները պատասխանատու են բացասական հույզերի կամ վարքագծի համար: