Բովանդակություն:
Video: Ի՞նչ է ցիրկադային ռիթմի խախտումը:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Շարժական ռիթմի խանգարումներ խանգարումներ են մարդու մեջ շրջանային ռիթմ -«մարմնի ներքին ժամացույցին» տրված անուն, որը կարգավորում է կենդանիների և բույսերի կենսաբանական գործընթացների (մոտավորապես) 24-ժամյա ցիկլը: -Ի հիմնական հատկանիշը շրջանային ռիթմի խանգարումներ քնի ռեժիմի անընդհատ կամ երբեմն խանգարում է:
Նմանապես, ինչու՞ կարող են ձեր շրջանառու ռիթմերի խախտումները քնի խնդիրներ առաջացնել:
Շարժական ռիթմի քնի խանգարումներ . Շարժական ռիթմի քնի խանգարումներ են առաջացրել ներքինի միջև համաժամացման միջոցով քնել -արթնանալ ռիթմեր եւ այն լույս-խավարի ցիկլ: Հիվանդները սովորաբար ունենում են անքնություն , չափից ավելի ցերեկային քնկոտություն, կամ երկուսն էլ, որոնք սովորաբար վերանում են որպես այն մարմնի ժամացույցը ինքն իրեն վերադասավորում է:
Ավելին, ի՞նչն է ազդում ձեր շրջանային ռիթմի վրա: Մի մասն ձեր հիպոթալամուս (մի մասը ձեր ուղեղ) վերահսկում է ձեր շրջանային ռիթմը . Ասել է ՝ դրսում գործոններ ինչպես թեթևությունն ու խավարը նույնպես կարող են ազդել դրա վրա: Երբ գիշերը մութ է, ձեր աչքերը ազդանշան են ուղարկում այն հիպոթալամուս, որ ժամանակն է հոգնածություն զգալ:
Համապատասխանաբար, ինչպե՞ս եք շտկում ցիրկադային ռիթմի խանգարումը:
Ահա մի քանի խորհուրդ
- Գնացեք քնելու և արթնացեք ամեն օր նույն ժամին:
- Խուսափեք քնելուց:
- Օգտագործեք մահճակալը միայն քնելու և մտերմության համար:
- Փորձեք խուսափել սթրեսից, հոգնածությունից և քնի պակասից:
- Խուսափեք քնելուց առնվազն չորս ժամ առաջ եռանդուն վարժություններից (բայց վարժություններ արեք օրվա սկզբին):
Ո՞րն է ցիրկադային ռիթմի օրինակ:
Կան բազմաթիվ ցիրկադային ռիթմերի օրինակներ , ինչպիսիք են քուն-արթնություն, մարմնի ջերմաստիճանի ցիկլը և այն ցիկլերը, որոնցում մի շարք հորմոններ են արտազատվում: Ինֆրադիան ռիթմեր ունեն ավելի քան 24 ժամ տևողություն: Կանանց դաշտանային ցիկլը և արջերի ձմեռման ցիկլը երկու լավ են օրինակներ.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որո՞նք են ցիրկադային ռիթմի խանգարումների ախտանիշները:
Քնի և արթնության ցիկլի հետ կապված ցիրկադային ռիթմի խանգարում ունեցող մարդկանց մոտ սովորաբար հայտնաբերված ախտանշանները կարող են ներառել հետևյալը. Քնի պահպանման դժվարություն: Ոչ վերականգնողական քուն: Dayերեկային քնկոտություն: Վատ կենտրոնացում: Թուլացած կատարում, ներառյալ ճանաչողական հմտությունների նվազում
Ո՞ր գեղձն է դեր խաղում շուրջօրյա ցիրկադային ռիթմերի հաստատման գործում:
Ենթադրվում է, որ ո՞ր գեղձն է դեր խաղում 24-ժամյա ցիրկադային ռիթմերի հաստատման գործում: Վերերիկամային գեղձի ներքին միջուկը կոչվում է մակերիկամ
Ի՞նչ է նշանակում խախտումը բժշկական առումով:
Պաթոլոգիա: Ինֆարկտը հյուսվածքների մահ է (նեկրոզ) `տուժած տարածքի արյան անբավարար մատակարարման պատճառով: Այն կարող է առաջանալ զարկերակների խցանումների, պատռվածքների, մեխանիկական սեղմման կամ անոթասեղմման պատճառով: Ստացված ախտահարումը կոչվում է ինֆարկտ (լատիներեն infarctus-ից՝ «լցված»):
Ուղեղի ո՞ր կառուցվածքն է առավել պատասխանատու ցիրկադային ռիթմերի մոնիտորինգի համար:
Քարտերի տերմին Ուղեղի ո՞ր հատվածն է ամենից շատ կապված գրգռման հետ: Սահմանում Ռետիկուլյար ակտիվացնող համակարգի տերմինը Ուղեղի ո՞ր կառուցվածքն է առավել պատասխանատու ցիրկադային ռիթմերի մոնիտորինգի համար: Սահմանում Suprachiasmatic միջուկի տերմինը Ինչ տիպի ուղեղի ալիքներ կան, երբ մենք արթուն ենք: Սահմանում Ալֆա ալիքներ
Ո՞րն է տարբերությունը Idioventricular ռիթմի և արագացված Idioventricular ռիթմի միջև:
Արագացված իդիոփորոքային ռիթմը փորոքային ռիթմ է՝ րոպեում 40-ից 120 զարկ ունեցող արագությամբ: Արագացված իդիովենտրիկուլար առիթմիաները տարբերվում են փորոքային ռիթմերից `40 -ից ցածր (փորոքային փախուստ) և 120 -ից ավելի արագությամբ (փորոքային տախիկարդիա):