Բովանդակություն:

Որքա՞ն հաճախ պետք է հագնել ձեռքի հանգույց:
Որքա՞ն հաճախ պետք է հագնել ձեռքի հանգույց:

Video: Որքա՞ն հաճախ պետք է հագնել ձեռքի հանգույց:

Video: Որքա՞ն հաճախ պետք է հագնել ձեռքի հանգույց:
Video: Ապուր ամբողջ ընտանիքի համար: RASSOLNIK ԿԱԶԱՆՈՒՄ! ԻՆՉՊԵՍ եփել 2024, Հունիսի
Anonim

Դուք պետք է կրեք ձեր հանգստի հանգույցը

  1. գիշերվա ընթացքում կամ երբեմն օրվա ընթացքում հանգստանալիս .
  2. բռնկումների ժամանակ կամ երբ դու ցավոտ հոդեր ունեն:
  3. ինչպես խորհուրդ է տալիս ձեր թերապևտը:

Նմանապես, դուք կարող եք հարցնել ՝ ինչի՞ համար է օգտագործվում ձեռքի հանգույցը հանգստանալու համար:

ՆՊԱՏԱԿԸ LINՈLINՎԱ Painավն ու այտուցը նվազեցնելու համար `տրամադրելով տեղային հանգստանալ դեպի հոդերի ձեռքը և դաստակը: Քնի ընթացքում ճիշտ դիրքորոշում ապահովելու համար: Անշարժացնել, պաշտպանել և աջակցել բորբոքված հոդերն ու ջիլերը:

Մեկը կարող է նաև հարցնել. Հագեք միայն ձեր դաստակի ամրացում համար Սկզբում 1-2 ժամ ձեր ամենադժվար առաջադրանքների ընթացքում: Աստիճանաբար ավելացրեք ժամանակի քանակը դու հագիր քո դաստակի ամրացում մի քանի օրվա ընթացքում:

Նաև հարցրեցին ՝ արդյո՞ք վատ է անընդհատ դաստակաձև կրելը:

Հագնում ա ժապավեն ամբողջ ժամանակ կարող է հանգեցնել հոդերի թուլացմանը և մկանների թուլացմանը: Հետևաբար, որոշ ծախսեր կատարեք ժամանակը ամեն օր դուրս սպլինտ և երբեք հագնել աշխատող սպլինտ գիշերը, եթե ձեր բժշկի թերապևտը խորհուրդ չի տալիս:

Կարո՞ղ եք քնել ձեռքի սպլինտով:

The սպլինտ պահում է հոդը չեզոք դիրքում: Ախտանիշներն ավելի վատ են գիշերը, քանի որ ձեր ձեռքը ավելի հավանական է, որ որոշ ժամանակ թեքվի դու կրկին քնած . Աջակցության վիրակապ կարող է օգտագործել ա -ի փոխարեն սպլինտ . Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ա կցորդ կարող է բարելավել ախտանիշները մի քանի շաբաթվա ընթացքում, բայց ազդեցությունը հաճախ միայն ժամանակավոր է:

Խորհուրդ ենք տալիս: