Հոգնածությունը կարո՞ղ է սրտխառնոց առաջացնել:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

“ Հոգնածությունը կարող է բացարձակապես ինչ -որ մեկին սրտխառնոց և նույնիսկ զգալ տանել դեպի փսխում. Երբեմն մարմինը արձագանքում է հոգնածությանը, հատկապես ծայրահեղ հոգնածությանը ախտանիշներ ի սրտխառնոց . Ստամոքսի խանգարում, ներառյալ սրտխառնոց , փսխում և լուծ, կարող է նույնպես լինել ախտանիշներ jet lag », - ասում է Վրիմանը:

Իմանալ նաև ՝ արդյո՞ք նորմալ է հոգնած լինելը:

Որոշ մարդկանց համար հոգնածությունը կարող է երկարաժամկետ երևույթ լինել, որը ազդում է նրանց ամենօրյա գործունեություն իրականացնելու ունակության վրա: Սրտխառնոց տեղի է ունենում, երբ ձեր ստամոքսը զգում է անհանգստություն կամ անհանգստություն: Դուք կարող եք իրականում չփսխել, բայց կարող եք զգալ կարծես թե կարող էիր: Հոգնածության պես, սրտխառնոց կարող է առաջանալ բազմաթիվ պատճառներից:

Ավելին, ինչու՞ եմ սրտխառնոց զգում, երբ հոգնած եմ: Ձեր ստամոքսը ավելորդ թթու է արտադրում սթրեսի ժամանակ կամ հոգնած իսկ դա իր հերթին գրգռում է նրա երեսպատումը և հրահրում սրտխառնոց . Այնուհետև այն նստում է սննդի հետ ՝ ցրելով ձեր ստամոքսի թթուները: Deրազրկված մարմինը կարող է հրահրել սրտխառնոց.

Նմանապես, որո՞նք են հոգնածության ախտանիշները:

Հոգնածությունը կարող է առաջացնել մի շարք այլ ֆիզիկական, մտավոր և հուզական ախտանիշներ, ներառյալ

• քրոնիկ հոգնածություն կամ քնկոտություն:
• գլխացավ
• գլխապտույտ.
• ցավոտ կամ ցավոտ մկաններ:
• մկանային թուլություն:
• դանդաղեցված ռեֆլեքսներն ու արձագանքները:
• որոշումների կայացման և դատողության խանգարում:
• վատ տրամադրություն, օրինակ ՝ դյուրագրգռություն:

Ինչպե՞ս ազատվել հոգնածությունից հոգնածությունից:

Գործեր, որոնք կարող են օգնել ձեզ դադարեցնել հիվանդանալը

1. շատ մաքուր օդ ստանալ:
2. շեղել ինքներդ ձեզ, օրինակ ՝ երաժշտություն լսել կամ ֆիլմ դիտել:
3. մի կում խմեք սառը ըմպելիքի համար, ոմանք գազավորված ըմպելիքներն ավելի լավ են համարում:
4. խմել կոճապղպեղի կամ անանուխի թեյ:
5. ուտել կոճապղպեղ պարունակող սնունդ, օրինակ ՝ կոճապղպեղի թխվածքաբլիթներ:
6. ուտել ավելի փոքր, ավելի հաճախակի սնունդ: