Ինչպե՞ս է շնչառական համակարգը հարմարվում վարժություններին:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Վարժություն մեծացնում է թոքերի անոթազարկումը: Սա թույլ է տալիս ավելի շատ արյան հոսք թոքերում և դուրս: Սա ուժեղացնում է թթվածնի կլանումը, քանի որ արյան համար հեմոգլոբինի հետ կապվելու ավելի մեծ մակերես կա:

Նմանապես, դուք կարող եք հարցնել, թե որո՞նք են շնչառական համակարգի հարմարվողականությունները:

Հարմարեցումներ ալվեոլներ. Խոնավ պատեր. գազերը լուծվում են խոնավության մեջ `օգնելով նրանց անցնել գազի փոխանակման մակերևույթով: Թափանցող պատեր - թույլ են տալիս գազեր անցնել: Extավալուն արյան մատակարարում - ապահովելով թթվածնով հարուստ արյունը թոքերից վերցնելը, իսկ ածխածնի երկօքսիդով հարուստ արյունը ՝ թոքերը:

Բացի այդ, ինչպես է շնչառական համակարգը հարմարվում երկարատև վարժություններին: Շնչառական Մկաններ Բարելավում է դիֆրագմայի և միջքաղաքային մկանների ուժն ու դիմացկունությունը: Սա հանգեցնում է ավելի շատ օդ շնչելու ունակության բարելավմանը ավելի երկար ավելի քիչ հոգնածությամբ:

Պարզապես, ինչպե՞ս է շնչառական համակարգը արձագանքում վարժություններին:

Ընթացքում վարժություն նկատվում է ֆիզիկական ակտիվության աճ եւ մկանային բջիջներն ավելի շատ են շնչում, քան շնչում են, երբ մարմինը հանգստանում է: Ընթացքում սրտի բաբախյունը մեծանում է վարժություն . Դրույքաչափը եւ խորությունը շնչառություն ավելանում է - դա ապահովում է, որ ավելի շատ թթվածին ներծծվի արյան մեջ, եւ դրանից ավելի շատ ածխաթթու գազ է հանվում:

Ինչպե՞ս են հարմարվում ձեր շնչառությունն ու թոքերը մարզվելիս:

Երբ մարզվում ես եւ ձեր մկաններն ավելի են աշխատում, ձեր մարմինը օգտագործում է ավելի շատ թթվածին և արտադրում է ավելի շատ ածխաթթու գազ: Ձեր շրջանառությունը նույնպես արագանում է վերցնել այն թթվածին դեպի այն մկաններն այնպես, որ նրանք կարող է շարունակել շարժվել: Երբ ձեր թոքերն են առողջ, դու պահել ա մեծ շնչառություն պահուստ.