Բովանդակություն:

Արդյո՞ք հետևի ամրակները օգնում են բուժքույրերին:
Արդյո՞ք հետևի ամրակները օգնում են բուժքույրերին:

Video: Արդյո՞ք հետևի ամրակները օգնում են բուժքույրերին:

Video: Արդյո՞ք հետևի ամրակները օգնում են բուժքույրերին:
Video: ЗАБРОШЕННАЯ ОГРОМНАЯ В/Ч ВСЁ БРОСИЛИ 2024, Հուլիսի
Anonim

Ինչու՞ պետք է օգտագործեք A Մեջքի ամրակ

Շատերը բուժքույրեր հայտնել են, որ զգացել են հետ ցավ նույնիսկ պատշաճ բարձրացման տեխնիկայով: Անշարժացած լինելու պատճառով a հետ վնասվածքը հետաձգում է ապաքինումը: Կարևոր է մնալ ակտիվ և հագնել ա մեջքի ամրացում թույլ կտա ձեզ անել այն խնդիրները, որոնք սովորաբար կատարում եք անել քանի որ դու ապաքինվում ես:

Մարդիկ նաև հարցնում են.

Ինչու դու Պետք է Օգտագործեք Ա Մեջքի ամրակ Շատերը բուժքույրեր հայտնել են, որ զգացել են հետ ցավ նույնիսկ պատշաճ բարձրացման տեխնիկայով: Անշարժացած լինելու պատճառով a հետ վնասվածքը հետաձգում է ապաքինումը: Կարևոր է լինել ակտիվ, և կրելով ա մեջքի ամրացում թույլ կտա կատարել այն խնդիրները, որոնք սովորաբար կատարում ես վերականգնման ընթացքում:

արդյո՞ք մեջքի ամրակները լավ են մեջքի ցավի համար: Ա մեջքի ամրացում կարող է թեթևացնել մկանների լարվածությունը ՝ նվազեցնելով ճնշումը մկանների վրա ողնաշարի , դրանով իսկ նվազեցնելով մկանների մեջ անհրաժեշտ ուժի քանակը ողնաշարի սյունը պահելու համար: Բացի այդ, ջերմություն ամրացում կարող է օգնել հանգստացնել լարված մկանները ՝ նպաստելով ցավ ռելիեֆ

Սա հաշվի առնելով ՝ վա՞տ է անընդհատ թիկնոց կրելը:

Միանշանակ Հագեք մեջքի ամրակ Բարձրացնելով ձեր հետ հետ կարող է առաջացնել ցավ և վնասվածք: Երկարատև նստած վիճակում ժամանակը - Դու պետք է հագնել ձեր մեջքի ամրացում եթե երկար ժամեր նստած եք; դա կօգնի ձեզ պահել ճիշտ կեցվածք և հանգեցնել ցածր լարվածության հետ.

Ինչպե՞ս կարող է բուժքույրը կանխել մեջքի ցավը:

Այս միջնորդություններից լիովին խուսափելու միջոց չկա, բայց կան բաներ, որոնք կարող եք անել ՝ կարիերայի ավարտի մեջքի ցավի սպառնալիքը նվազեցնելու համար:

  1. Օգտագործեք մարմնի լավ մեխանիկա:
  2. Մնացեք Shape- ում:
  3. Հագեք լավ կոշիկներ:
  4. Technologyիշտ տեխնոլոգիայի ջատագով, ուսուցում:
  5. Եթե ցավում եք, փնտրեք այլընտրանքներ:

Խորհուրդ ենք տալիս: