Կարո՞ղ են ածխաջրերը բարձրացնել սրտի բաբախյունը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Մենք եզրակացնում ենք, որ երիտասարդ առարկաների դեպքում բարձր ածխաջրածնային կերակուրից հետո արյան ճնշումը պահպանվում է ան աճ մեջ սրտի կծկումների հաճախություն առնչվում է ավելացել է սիմպաթիկ նյարդային համակարգի գործունեությունը:

Համապատասխանաբար, կարո՞ղ է չափազանց շատ ածխաջրեր առաջացնել սրտի բաբախում:

Բարձր ածխաջրածնային սնունդ և վերամշակված շաքարներ կարող է սրտխփոց առաջացնել եթե արյան ցածր շաքարի հետ կապված խնդիրներ ունեք: Դու կարող էր ունենալ սրտխփոցներ սննդային ալերգիայի կամ զգայունության պատճառով: Սրտխառնոց, որը առաջանում է կծու կամ հարուստ սնունդ ուտելու պատճառով կարող է նաև ձգան սրտի բաբախյուններ . Բարձր նատրիումի սնունդ կարող է սրտխփոց առաջացնել , նույնպես.

ինչ մթերքներ կարող են բարձրացնել ձեր սրտի բաբախյունը Սրտի համար օգտակար սննդանյութերը ներառում են.

• օմեգա -3 ճարպաթթուներ, որոնք հայտնաբերված են ձկների, անյուղ մսի, ընկույզների, ձավարեղենի և հատիկաընդեղենի մեջ:
• թեյի, սուրճի և կարմիր գինու մեջ պարունակվող ֆենոլներ և տանիններ (չափավոր)
• վիտամին A, որը հայտնաբերված է տերևավոր, կանաչ բանջարեղենի մեծ մասում:
• դիետիկ մանրաթել, որը գտնվում է ամբողջական ձավարեղենի, ընկույզների, հատիկաընդեղենի և մրգերի և բանջարեղենի մեծ մասում:

Ինչ վերաբերում է դրան, ինչու՞ է իմ սիրտն այդքան արագ բաբախում ուտելուց հետո:

Որոշ մարդկանց մոտ սրտի բաբախում կա հետո ծանր սնունդ ՝ հարուստ ածխաջրերով, շաքարով կամ ճարպերով: Երբեմն, ուտելը շատ մոնոսոդիումի գլուտամատ (MSG), նիտրատներ կամ նատրիում պարունակող սնունդ կարող է բեր նրանց, նույնպես . Եթե դուք ունեք սիրտ սրտխփոցներ ուտելուց հետո որոշ սննդամթերքներ, դա կարող է պայմանավորված լինել սնունդ զգայունություն: Սիրտ փականի խնդիրներ:

Ինչու՞ ածխաջրերը վնասակար են ձեր սրտի համար:

-Ի տեսակը ածխաջրեր այն, ինչ դուք ուտում եք, տարբերություն է ստեղծում. սննդամթերքները, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ պարզ շաքարներ, հատկապես ֆրուկտոզան, բարձրացնում են տրիգլիցերիդի մակարդակը: Տրիգլիցերիդները (կամ արյան ճարպերը) նյութափոխանակության առողջության կարեւոր բարոմետր են. բարձր մակարդակը կարող է կապված լինել կորոնար հիվանդության հետ սիրտ հիվանդություններ, շաքարախտ և ճարպային լյարդ: