Ո՞րն է տարբերությունը շնչառական ծավալների և շնչառական հզորությունների միջև:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Օդը մեջ թոքերը չափվում են ըստ թոքերի ծավալները և թոքերի կարողությունները . Ծավալը չափում է մեկ գործառույթի համար օդի քանակը (օրինակ ՝ ինհալացիա կամ արտաշնչում) և կարողություն ցանկացած երկու կամ ավելի է հատորները (օրինակ, որքան կարելի է ներշնչել առավելագույն արտաշնչման վերջից):

Հետևաբար, որքա՞ն են թոքերի նորմալ ծավալներն ու կարողությունները:

Թոքերի կարողությունները Դա առավելագույնն է ծավալը օդի, թոքերը կարող է տեղավորել կամ գումարել բոլորը ծավալը խցիկներ կամ ծավալը օդի ներսում թոքերը առավելագույն ոգեշնչումից հետո: The նորմալ արժեքը մոտ 6, 000 մլ (4-6 լ): TLC- ն հաշվարկվում է չորս հիմնական առաջնությունների գումարմամբ թոքերի ծավալները (TV, IRV, ERV, RV):

Նմանապես, ինչու՞ են թոքերի կարողությունները տարբեր: Թոքերի Հատորներ և Կարողությունները . Տարբերվող կենդանիներն ունեն թոքերի տարբեր հզորություններ նրանց գործունեության հիման վրա: Cheetahs- ը շատ ավելի բարձր է զարգացել թոքերի կարողություն քան մարդիկ; այն օգնում է թթվածին մատակարարել մարմնի բոլոր մկաններին և թույլ է տալիս նրանց շատ արագ վազել: Փղերը նույնպես ունեն բարձր թոքերի կարողություն.

Համապատասխանաբար, որո՞նք են թոքային կարողությունները:

Շնչառական ունակություն ( թոքային կարողություն) երկու կամ ավելի ծավալների գումար է: Գործոնները, ինչպիսիք են տարիքը, սեռը, մարմնի կառուցվածքը և ֆիզիկական վիճակը, ազդում են թոքերի ծավալների վրա և կարողությունները . Սովորաբար թոքերը հասնում են իրենց առավելագույն կարողության վաղ հասուն տարիքում և դրանից հետո նվազում տարիքով:

Կարո՞ղ եմ բարելավել թոքերիս կարողությունը:

Մեկ այլ միջոց բարձրացնել թոքերի կարողությունը է դեպի բարելավել իրականացնել հանդուրժողականություն: Որավարժությունները առաջացնում են ձեր սիրտը և շնչառություն դրույքաչափերը ավելացնելու համար , այնպես որ ձեր մարմինը բավականաչափ թթվածին ունի և ամրացնում է ձեր սիրտը և թոքերը . The միջին մարդ թոքերի կարողությունը կարող է բարելավել մոտ 5 տոկոսից մինչև 15 տոկոս նույնիսկ հաճախակի մարզվելիս: