Հետևյալներից ո՞րն է մարմնի ճիշտ մեխանիկա օգտագործելու միջոց:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Ինչպե՞ս վարել մարմնի համապատասխան մեխանիկա:

• Ձեր ոտքերը պետք է իրարից հեռու լինեն, մի ոտքը մի փոքր մյուսի դիմաց:
• Ձեր մեջքը ուղիղ պահեք:
• Թեքեք ձեր ազդրերից և ծնկներից:
• Մի կռացեք ձեր իրանի մոտ:
• Բարձրացրեք օբյեկտը օգտագործելով ձեր ձեռքի և ոտքի մկանները:
• Պահեք օբյեկտը ձեր մոտ մարմին ձեր գոտկատեղի մակարդակում:

Հաշվի առնելով սա, որո՞նք են մարմնի մեխանիկայի 8 հիմնական կանոնները:

Այս հավաքածուի պայմանները (8)

• պահպանել աջակցության լայն հիմք (8-10 դյույմ), մեկ ոտքը մի փոքր առաջ, հավասարակշռող քաշը, մատները դեպի շարժումը ուղղված:
• թեքեք կոնքերն ու ծնկները առարկային մոտ, հետ պահեք ուղիղ:
• աշխատանքի համար օգտագործեք ուժեղ մկաններ (ուսեր, վերին բազուկներ, կոնքեր և ազդրեր)

Հետևաբար, հարցն այն է, թե որո՞նք են մարմնի ճիշտ մեխանիկայի օգտագործման 4 պատճառները: 1) մկանները ավելի լավ են աշխատում, երբ ճիշտ են օգտագործում: 2) ճիշտ մկանների օգտագործումը հեշտացնում է բարձրացնելը, քաշելը և հրելը: 3) ճիշտ կիրառումը մարմնի մեխանիկա կանխում է ավելորդ հոգնածությունն ու լարվածությունը, խնայում էներգիան:

Նաև գիտե՞ք, հետևյալներից որն է մարմնի լավ մեխանիկայի մաս:

Հեշտ է զբաղվել մարմնի լավ մեխանիկա երբ դու հետեւել երեք պարզ ուղեցույց. Ստեղծագործության համար կանգնեք ձեր ոտքերը հեռու ա ամուր հիմք: Թեքեք ձեր ծնկներին ՝ իրանի փոխարեն: Տեղաշարժվելիս պահեք ձեր վիզը, մեջքը, ազդրերն ու ոտքերը; խուսափեք գոտկատեղից ոլորվելուց և թեքվելուց:

Ինչպե՞ս է մարմնի մեխանիկան կիրառվում հիվանդների տեղափոխման ժամանակ:

Մարմնի մեխանիկան շարժվում է և դիրքավորումը մարմին այն միջոցներով, որոնք թույլ չեն տալիս վնասել իրեն և ուրիշներին: Հիվանդների փոխանցումներն են կողմը մարմնի մեխանիկա . Երբ ա հիվանդը տեղափոխվում է մահճակալից մինչև սայլակ կամ սայլակից մինչև մահճակալ, վնասվածքները կանխելու համար պետք է հետևել համապատասխան տեխնիկային: