Video: Ո՞ր մկաններն են առաջացնում ուսի երկարացում:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Երկարացումն այն է, երբ դուք շարժում եք ձեր ձեռքերը և դրանք կպցնում ձեր հետևից: Theկուն շարժման մեջ ներգրավված մկանները ներառում են առջեւի հատվածը դելտոիդ , կրծքային խոշոր եւ coracobrachialis. Ուսի երկարացման համար ձեր մարմինը օգտագործում է latissimus dorsi, teres major և minor և posterior դելտոիդ մկաններ.
Մարդիկ նաև հարցնում են ՝ ուսի երկարացման ժամանակ ո՞ր մկանն է հիմնական շարժիչը:
Մեծ կրծքավանդակը
Բացի այդ, ո՞ր մկանն է թույլ տալիս թոթվել ուսերը: trapezius մկանները
Սա հաշվի առնելով, ո՞ր մկաններն են երկարում ձեռքը:
Biceps brachii. Վերին թևի մեծ մկանը թեքում է ձեռքը և հզոր ոլորում է նախաբազուկը ՝ ափը դեպի վեր շրջելով: Triceps brachii Այս վերին թևի հետևի մկանը տարածում է թևը և կայունացնում այն արմունկ երբ ձեռքը օգտագործվում է նուրբ շարժումների համար:
Ո՞ր մկանն է պատասխանատու ուսի երկարացման համար:
Ան երկարացում դա այն է, երբ շարժում ես ձեռքերդ և դրանք կպցնում քո հետևից: The մկանները ճկման շարժման մեջ ներգրավված են առաջի դելտոիդը, խոշոր կրծքավանդակը և կոռակոբրախիալիզը: Համար ուսի երկարացում , ձեր մարմինը օգտագործում է latissimus dorsi, teres major և minor և posterior deltoid մկանները.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞ր մկաններն են առևանգում ձեռքը:
Ձեռքերի առևանգման մկաններ. Supraspinatus (սկսում է առևանգումը `առաջին 15 աստիճան), դելտոիդ (մինչև 90 աստիճան), trapezius և serratus anterior (սկեպուլային պտույտ, 90 աստիճանից բարձր հափշտակման համար): Դելտոիդ մկանն առևանգում է ձեռքը, բայց 90 աստիճանի վրա հոմերուսը բախվում է ակրոմիոնի հետ
Ո՞ր մկաններն են հիմնական շարժիչներն ուսի հոդի արտաքին պտույտի համար:
Այս մկանները ներառում են latissimus dorsi և դելտոիդների հետևի մանրաթելերը, երկուսն էլ հանդես են գալիս որպես հիմնական շարժիչ: Teres major- ը նույնպես աջակցում է այս գործողությանը: Pectoralis major և latissimus dorsi հանդես են գալիս որպես հակառակորդներ: Դելտոիդ մկանների միջին շրջանը ձեռքի առևանգման հիմնական շարժիչն է
Ի՞նչն է առաջացնում ձախ ուսի ափի ցավ:
Օրինակ, սրտի կաթվածն ավելի հավանական է, որ առաջացնի ցավ ձախ ուսի բերանում: Լեղապարկի հիվանդությունը, ամենայն հավանականությամբ, կարող է ցավ պատճառել աջ ուսի թևի հատվածում: Ի հակադրություն, լարվածություն կարող է առաջանալ երկու ուսի շեղբի վրա `կախված վնասվածքի առաջացման վայրից
Ինչն է առաջացնում ուսի առաջի ցավը:
Որո՞նք են պատճառները: Share on Pinterest Առջևի ուսի ցավի պատճառները ներառում են պտտվող բռունցքի վնասվածք և օստեոարթրիտ: Ուսի ցավը կարող է առաջանալ ուսի ցանկացած հատվածի խնդիրներից: Հոդի վնասը կարող է առաջանալ կրկնվող շարժումների, ձեռքի աշխատանքի, սպորտի կամ ծերացման հետևանքով
Ի՞նչն է առաջացնում ուսի բերանի տակ հանգույցներ:
Մկանային հանգույցների ամենատարածված աղբյուրը trapezius մկանն է: Այս մկանը պարանոցից մինչև մեջքի և ուսի կեսը եռանկյունաձև է դարձնում: Լարվածությունն ու հանգույցները trapezius մկանների մեջ հաճախ առաջանում են սթրեսի և վատ կեցվածքի պատճառով