Թենիսի արմունկի վիրահատությունը ցավո՞ղ է:
Թենիսի արմունկի վիրահատությունը ցավո՞ղ է:

Video: Թենիսի արմունկի վիրահատությունը ցավո՞ղ է:

Video: Թենիսի արմունկի վիրահատությունը ցավո՞ղ է:
Video: НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС - САМАЯ КРУТАЯ ПОДАЧА для любителей. 2024, Հուլիսի
Anonim

Ձեր բժիշկը ձեզ խորհուրդ կտա, թե երբ կատարել շարժումների լայն տեսականի կամ բռնիչ վարժություններ կատարելուց հետո վիրահատություն . Դուք նախ կունենաք վերապատրաստում և օգնություն, իսկ հետո ծրագիրը կկատարեք ինքնուրույն: Ձեր վարժությունները կարող են լինել ցավոտ սկզբում: 3 -ից 6 ամսվա ընթացքում, ցավ պետք է հեռանա, և դուք պետք է լավ շարժումներ ունենաք ձեր մեջ արմունկ.

Նաև հարց է առաջանում, թե որքան ժամանակ է պահանջվում թենիսի արմունկների վիրահատությունը կատարելու համար:

Այլանդակություն վիրահատություն սովորաբար տևում է մոտ 30 -ից 45 րոպե կատարել . Անառողջ հյուսվածքը հանվում է այնտեղից այն ջիլ, որը միացնում է ձեր նախաբազկի մկանները այն քո սահմաններից դուրս արմունկ . Սա նաև խթանում է արյան հոսքը դեպի այն ջիլ, որն օգնում է նրան ճիշտ բուժվել:

Բացի այդ, արմունկի վիրահատությունը ցավո՞ղ է: Չնայած արթրոսկոպիայի վերականգնումը հաճախ ավելի արագ է լինում, քան բաց եղանակով վերականգնումը վիրահատություն , ձեր համար դեռ կարող է շաբաթներ պահանջվել արմունկ համատեղ ամբողջությամբ վերականգնելու համար: Դուք կարող եք ակնկալել մի քանիսը ցավ և անհանգստություն դրանից առնվազն մեկ շաբաթ անց վիրահատություն . Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ շարժումների վաղ շրջանի վարժություններ `հոդերի խստությունը կանխելու համար:

Թենիսի արմունկով վիրահատությունը հաջողվա՞ծ է:

Թեև տեխնիկան տարբեր է, դրա հիմնական նպատակը թենիսի արմունկի վիրահատություն այն է ՝ հեռացնել վնասված մկանները և ջիլ հյուսվածքները կողային էպիկոնդիլային ոսկորից, այնուհետև այն նորից միացնել առողջ շրջակա հյուսվածքին: The հաջողություն ախտանիշների լիարժեք թեթևացման տոկոսադրույքը հետևյալն է թենիսի արմունկի վիրահատություն կազմում է 80-90%:

Ի՞նչ է տեղի ունենում թենիսի արմունկի վիրահատությունից հետո:

Մի անգամ ձեր սպլինտ գալիս է անջատված, դուք կարող եք ձգվել ձեր արմունկ . Ձգվելը կբարձրացնի ձեր ճկունությունը և կբարելավի ձեր շարժումը արմունկ . Դուք պետք է սկսեք անել ամրապնդող վարժություններ հետ թեթև քաշ ՝ մոտ 3 շաբաթ հետո ձեր վիրահատություն . Թենիսի արմունկի վիրահատություն բարելավում է ցավն ու շարժունակությունը այն մարդկանց 80-90% -ի մոտ:

Խորհուրդ ենք տալիս: