Որքա՞ն արև է վատ ձեզ համար:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Չափից դուրս վտանգներ Շատ արևի լույս

Արևայրուք. Ամենատարածվածը վնասակար ազդեցություն նույնպես շատ արևի լույս . Արևի այրման ախտանիշները ներառում են կարմրություն, այտուցվածություն, ցավ կամ քնքշություն և բշտիկներ (20): Աչքի վնասում. Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների երկարատև ազդեցությունը կարող է վնասել ցանցաթաղանթը: Սա կարող է մեծացնել աչքի հիվանդությունների վտանգը, ինչպիսին է կատարակտն է (21):

Ի՞նչ կլինի, եթե շատ արևի տակ ընկնես:

Չափից շատ արև մերկացումը թույլ է տալիս ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներին հասնել ձեր մաշկի ներքին շերտերին: Դու իմացեք սա որպես արևայրուք: Սա կարող է հանգեցնում է մաշկի բջիջների մահվան, վնասման կամ քաղցկեղի զարգացման: Ձեր մաշկը կարմիր կդառնա արյան հոսքի ավելացման պատճառով:

Նմանապես, արևի տակ նստելը լա՞վ է ձեզ համար: Արևի չափավոր ճառագայթումը օգնում է բարելավել ձեր տրամադրությունն ու կենտրոնացումը ՝ բարձրացնելով ձեր մարմնում սերոտոնինի մակարդակը: Նաև հայտնի է որպես «երջանկության հորմոն» դու հանգիստ և զգոն: Բացի այդ, «արևի լույսը նվազեցնում է դեպրեսիայի վտանգը նրանց մոտ, ովքեր գտնվում են սեզոնային աֆեկտիվ խանգարման (SAD) վտանգի տակ», - ավելացնում է դոկտոր Ռոյզենը:

Ավելին, որքա՞ն արև է վտանգավոր:

Շատ գեղեցիկ մաշկի մարդկանց մեջ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը սկսում է դառնալ վնասակար մոտ 5-10 րոպե հետո: Ստորև բերված աղյուսակը ցույց է տալիս առավելագույն տևողությունը, երբ տարբեր տեսակի մաշկ ունեցող մարդիկ կարող են անպաշտպան և անպաշտպան մաշկը ենթարկվել մաշկի վրա արեւ օրական ՝ առանց արևայրուք ստանալու:

Ի՞նչ անել, եթե արևից խուսափելը վատ է ձեզ համար:

Դե, վտանգները լավ տեղյակ են `դա կարող է վնասել մաշկի բջիջների թաղանթները` դնելով դու մաշկի քաղցկեղի և ծերացման տեսանելի նշանների արագացման վտանգի տակ: Հետևաբար, լավագույն մոտեցումը արևի լույսը պաշտպանությամբ վայելելն է: ազատորեն կիրառելով SPF ՝ տնից դուրս գալուց առաջ, լայն եզրով գլխարկ կրելով և ստվեր փնտրելով: