Բովանդակություն:

Ինչու է առավոտյան ստամոքս առաջին հերթին ցավում:
Ինչու է առավոտյան ստամոքս առաջին հերթին ցավում:

Video: Ինչու է առավոտյան ստամոքս առաջին հերթին ցավում:

Video: Ինչու է առավոտյան ստամոքս առաջին հերթին ցավում:
Video: Ցավի 7 տեսակ, որոնց պատճառը սթրեսն է 2024, Սեպտեմբեր
Anonim

Մարսողության խանգարում

Հիշեք այդ մարսողության խանգարումը է մեկ այլ հիվանդության ախտանիշ, ինչպիսին է թթվային վերադարձը, խոցը կամ լեղապարկի հիվանդությունը: Ախտանիշներ կարող է առաջանում է ուտելուց հետո, այնպես որ կարող եք ստամոքսի ցավ ունենալ մեջ առավոտ նախաճաշից հետո. Ավելի փոքր սնունդ, կանոնավոր վարժություններ և սթրեսի կառավարում կարող են բարելավել մարսողությունը:

Նմանապես, հարց է տրվում, թե ինչու է ամեն առավոտ ստամոքսս անհանգստանում:

Առավոտ սրտխառնոց կարող է առաջանալ նաև ձեր սննդակարգից: Օրինակ ՝ քնելուց անմիջապես առաջ մեծ սնունդ ընդունելը կարող է թթվային ռեֆլեքս առաջացնել: Դա կարող է նաև նշան լինել, որ ձեր արյան շաքարը ցածր է: Ըստ Healthline- ի ՝ քթի կամ սինուսների գերբնակվածությունը կարող է ճնշում գործադրել ձեր ներքին ականջի վրա ՝ հանգեցնելով ականջի ստամոքսի խանգարում և սրտխառնոց:

Նաև իմացեք, ինչու է որովայնս ցավում քնելուց հետո: Մարսողական խնդիրներ են համարվել է այն ամենատարածված պատճառը ստամոքսի ցավ գիշերը. Քնելուց մոտ ուտելը նշանակում է մարսողություն է ավելի հավանական է, որ դա տեղի ունենա պառկած վիճակում, ինչը հեշտացնում է դա ստամոքս թթու ՝ հետ վերադառնալու համար այն մարսողական համակարգ.

Սա հաշվի առնելով ՝ ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել առավոտյան ստամոքսի ցավը:

Եթե ցանկանում եք կանխել որովայնի ցավը, այստեղ պետք է հետևել մի քանի լավ խորհուրդների

  1. Մի չափազանցեք:
  2. Կերեք մանրաթելերով հարուստ սնունդ, ինչպիսիք են միրգը և բանջարեղենը, այնպես որ ձեր աղիքների շարժումները կանոնավոր են:
  3. Խմեք շատ հեղուկներ, հատկապես ջուր:
  4. Լվացեք ձեր ձեռքերը ուտելուց առաջ:
  5. Մի կերեք քնելուց անմիջապես առաջ:

Ինչու է ստամոքսս ցավում, երբ դատարկ ստամոքսով ջուր եմ խմում:

Ըստ Step to Health- ի ՝ խմելու առնվազն 3 բաժակ ջուր դատարկ ստամոքսի վրա կարող է նվազեցնել թթվայնության մակարդակը ձեր մեջ ստամոքս , ինչը հանգեցնում է հաճախականության նվազման ցավեր որոնք առաջացնում են գաստրիտ:

Խորհուրդ ենք տալիս: