Video: ԿԱՐՈ Է ՏՏ խմբի սինդրոմը ազդրի ցավ պատճառել:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Ախտանիշներ . ՏՏ -ից ի վեր նվագախումբ վազքի ժամանակ հանդես է գալիս որպես կայունացուցիչ, այն կարող է դառնում են գրգռված և բորբոքված, երբ չափից ավելի են օգտագործվում կամ սթրեսի են ենթարկվում: Այս գրգռումը կարող է աստիճանաբար առաջանալ տանել դեպի ցավոտ, այրվող ցավ զգացվում է ծնկի կամ ներքևի արտաքին (կողային) կողմում ազդր . Երբեմն, ցավն է զգացվել է նաև ազդրի մոտ:
Այս առումով, կարո՞ղ է ՏՏ խմբի սինդրոմը ազդրի ցավ պատճառել:
Առավել տարածված ախտանիշներ ՏՏ -ի խմբի սինդրոմը ցավ է արտաքինի մեջ ազդր , ազդր կամ ծնկ: The ցավ կարող է լինել մեղմ և հեռանալ տաքացումից հետո: Կամ ՝ ցավը կարող է լինել բավականին ինտենսիվ և համառ վարժությունների ընթացքում:
Կարելի է նաև հարցնել ՝ որո՞նք են ՏՏ խմբի վնասվածքի ախտանիշները: Որոշ ախտանիշներ ներառում են.
- ցավ, երբ վազում կամ անում եք այլ գործողություններ, որոնք ներառում են ծնկի արտաքին հատվածը:
- սեղմման սենսացիա, որտեղ խումբը շփվում է ծնկի հետ:
- երկարատև ցավ մարզվելուց հետո:
- ծունկը քնքուշ է դիպչելու համար:
- քնքշություն հետույքում:
- ծնկի շրջանում կարմրություն և ջերմություն, հատկապես արտաքին տեսքը:
Ըստ այդմ, արդյո՞ք IT band սինդրոմը երբևէ անհետանում է:
Մինչդեռ ցավ կարող է հեռանալ ինքնասպասարկման և հանգստի դեպքում դա չի կարող բավարար լինել, այն կարող է տևել շաբաթներ և նույնիսկ ամիսներ: Եվ դուք կարող եք նկատել ախտանիշներ ձեր մարզումներից դուրս:
Ի՞նչ է զգում խմբի ցավը:
Հիմնական ախտանիշն է ցավ ծնկի արտաքին կողմում, հոդից անմիջապես վերև: Chingավ, այրվածք կամ քնքշություն ձեր ծնկի արտաքին մասում: Զգացմունք կտտոց, թռիչք կամ սեղմում ծնկի արտաքին մասում: Ավ վեր ու վար ոտքդ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Բետոնի վրա քայլելը կարո՞ղ է մեջքի ցավ պատճառել:
Երկար ժամանակ կանգնել և քայլել կոշտ բետոնե հատակների վրա կարող է հանգեցնել ոտքերի ցավերի, ոտքերի ուռածության և նույնիսկ ծնկի և մեջքի ցավերի: Timeամանակի ընթացքում դուք կարող եք տառապել վնասվածքներից և/կամ քրոնիկ ցավերից
Կոստոխոնդրիտը կարո՞ղ է որովայնի ցավ պատճառել:
Առանց քնքշության, կոստոխոնդրիտի ախտորոշումը քիչ հավանական է: Կոստոխոնդրիտի ցավը սովորաբար սուր է և տեղակայված է կրծքավանդակի առջևի պատին: Այն կարող է կրծքավանդակի տարածքից ճառագայթել դեպի մեջք կամ որովայն ՝ մեջքի կամ որովայնի ցավ պատճառելու համար: Painավի ամենատարածված տեղերը չորրորդ, հինգերորդ և վեցերորդ կողերն են
Չոր տունը կարո՞ղ է կոկորդի ցավ պատճառել:
Չոր օդը կարող է նվազեցնել ձեր մաշկի խոնավությունը, և քանի որ ձեր դեմքն անընդհատ բաց է, այն հատկապես ենթակա է օդի որակի հետ կապված խնդիրների: Չոր օդը կարող է առաջացնել կոկորդի ցավ և քթի խցանում
Կարո՞ղ է երկաթի ցածր մակարդակը ոտքերի ցավ պատճառել:
Մեղմ անեմիան հաճախ առաջացնում է հոգնածություն, թուլություն և գունատություն: Seveանր սակավարյունությունը կարող է առաջացնել վարժությունների ժամանակ ստորին ոտքերի ցավեր, շնչառություն և կրծքավանդակի ցավ, հատկապես եթե մարդիկ արդեն ունեն արյան շրջանառության խանգարում ոտքերում կամ որոշ տեսակի թոքերի կամ սրտի հիվանդություններ:
Կարո՞ղ է ավելի կարճ ոտքը ազդրի ցավ պատճառել:
Ոտքի երկարության անհամապատասխանության դեպքում կոնքազդրային հոդերից որևէ մեկը կարող է ցավ առաջացնել, և սովորաբար երկու ազդրի հոդերն էլ որոշ չափով ցավում են: Անկախ նրանից, թե դա ցածր մեջքի խնդիր է, pubis-ի, կոնքի հատակի կամ ազդրի խնդիր, ոտքի երկարության անհամապատասխանությունը կարող է ճանապարհին զգալի և հաշմանդամ խնդիրներ առաջացնել: