Որտե՞ղ է ձեր Brachialis- ը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Բրախիալիսը մկանային գտնվում է վերին թևում: Այն ընկած է տակի տակ երկգլուխ մկան . Այն հանդես է գալիս որպես կառուցվածքային կամուրջ հումուսի, որը հանդիսանում է վերին թևի ոսկոր և նախաբազկի ոսկորներից մեկի ուլնայի միջև:

Նմանապես, դուք կարող եք հարցնել ՝ ինչպե՞ս եք թեստավորում Brachialis- ի համար:

Գույքի ուժը գնահատելու համար brachialis արմունկը թեքության 90 աստիճանի վրա դրեք ՝ նախաբազուկը լիովին արտասանված: Հետո հիվանդին դիմադրեք հեռավոր նախաբազկի վրա դրված ստորադաս ուժին:

Նմանապես, կարո՞ղ եք պոկել ձեր Brachialis- ը: Վնասվածք է brachialis մկան է ա հազվագյուտ դեպք և լավ փաստագրված չէ [1, 2]: Վնասվածք է brachialis ջիլը նույնպես շատ հազվադեպ է, և մեր տեղեկություններով, չի հաղորդվել: Մյուս կողմից, ավելի տարածված են երկգլուխ մկանների ջիլերի վնասվածքները:

Բացի այդ, ո՞ր վարժությունն է աշխատում Brachialis- ի համար:

Կան մի շարք տարբեր վարժություններ, որոնք կարող եք օգտագործել ձեր բրախիալիսին հարվածելու համար

• Միջքաղաքային մուրճի գանգուրներ (լավագույնը)
• Մուրճի սովորական գանգուրներ (փակեք երկրորդը)
• Հակադարձ բռնելով ծանրաձող կամ EZ բար գանգուրներ (շատ լավ)
• Մուրճը պարանով պտտվում է ցածր ճախարի վրա (խնայողաբար օգտագործեք)

Ինչու է իմ Brachialis- ը ցավում:

The ամենատարածված պատճառը brachioradialis ցավը գերլարում է: Եթե ծանրաբեռնեք ձեր brachioradialis երկար ժամանակ մկանները կդառնան քնքուշ և, ի վերջո, ցավոտ: Brachioradialis ցավը կարող է առաջանալ նաև ֆիզիկական շփման վնասվածքից, ինչպիսին է ընկնելը կամ կոշտ առարկայից հարվածը: