Video: Մահճակալի ո՞ր կողմը պետք է քնել ամուսինն ու կինը:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Ամուսին իսկ կինը պետք է քնել համապատասխանաբար մահճակալի աջ և ձախ կողմերում: Այն ապահովում է հարաբերությունների հարթություն: Theանկալի է օգտագործել մեկ մահճակալով ներքնակ երկտեղանոց մահճակալի վրա և խուսափել երկտեղանի մահճակալի ներքնակի օգտագործումից:
Ըստ այդմ, անկողնու ո՞ր կողմն է պետք քնել:
Ինչ վերաբերում է մանրուքներին, ես շատ տարիներ առաջ կարդացի, որ Միացյալ Նահանգներում անցկացված տարբեր հարցումներ ցույց են տվել, որ ամենատարածված պայմանավորվածությունն այն է, որ կինը ամուսնու կողքին լինի ճիշտ կողքից ՝ միջինում զույգերի մոտ 75% -ը հայտնում է, որ «միշտ» կամ «գրեթե միշտ» այդպես է քնում:
Նմանապես, զույգերը միշտ քնում են մահճակալի նույն կողմի վրա: Մեծամասնության համար զույգեր , բարի գիշեր քնել ամեն ինչ առօրյայի մասին է, ինչը սովորաբար նշանակում է քնած ձեր նշանակածի վրա մահճակալի կողմը . Ի վերջո, մարդկանց մեծամասնությունը ընտրում են ա մահճակալի կողմը և հավատարիմ մնացեք դրան, այդ իսկ պատճառով վերջերս թվիթ ուղարկված մի զույգի մասին, որը երբեք չի ընտրել կողմերը իրարանցում է առաջացրել ինտերնետում:
Այս կերպ, մահճակալի ո՞ր կողմը պետք է քնի տղամարդը:
Ընդհանուր առմամբ, ավելի շատ ամերիկացիներ են քնում ճիշտ մահճակալի կողմը, քան ձախ (պառկած վիճակում) ՝ ավելի շատ տղամարդիկ, քան կանայք են նախընտրում այս կողմը (58% ընդդեմ 50%) Ճիշտ կողքի քնած արուները զգում են իրենց հանգիստը `սթրեսի փոխարեն, շատերի համեմատ, երբ համեմատվում են տղամարդկանց հետ քնած ձախ (71% ընդդեմ
Մահճակալի ո՞ր կողմն է մնացել:
Մարդկանցից շատերը քնում են մեջքի վրա (կամ պետք է) այնպես, ինչպես դուք պառկում եք անկողնում քնած ճիշտ ձեռքը քո վրա է ճիշտ կողմը, ձախ ձեռքը ձախ կողմում է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞ր կողմը պետք է քնել աջ կամ ձախ:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ձեր ձախ կողմում քնելը լավագույնն է: Պատճառն ամբողջությամբ պարզ չէ: Վարկածներից մեկը ենթադրում է, որ աջ կողմում քնելը հանգստացնում է ստորին կերակրափողի սփինտերը ՝ ստամոքսի և փորոտիքի միջև:
Քանի կալորիա պետք է ընդունի հղի շաքարախտով հղի կինը:
Առողջ սննդակարգը կարող է օգնել ձեզ և ձեր երեխային պաշտպանել հղիության շաքարախտից: Հղի կնոջ համար նորմալ սննդակարգը բաղկացած է օրական 2200-ից 2500 կալորիաներից: Եթե հղիանալուց առաջ ավելորդ քաշ ունեք, ձեզ ավելի քիչ կալորիա կպահանջվի, քան մյուս կանայք: Կարևոր է ուշադրություն դարձնել, թե ինչ եք ուտում և երբ եք ուտում
Կարո՞ղ է զույգը քնել երկտեղանոց մահճակալի վրա:
Բավարար տարածք ունենալը և հարմարավետ դիրքում քնելու ունակությունը կենսական նշանակություն ունի լավ գիշերային հանգստի համար. Այդ նպատակով երկտեղանոց մահճակալը երկուսի համար անպայման կարող է մարտահրավեր լինել:
Քանի՞ վերմակ պետք է լինի մահճակալի վրա:
Հարց. Քանի՞ վերմակով պետք է քնել: Պատասխան. Գիշերը պետք է քնել երկու ծածկոցով. Մեկ հաստ և մեկ բարակ բուրդ ծածկոց: Այն օպտիմալ հավասարակշռություն է տաք և հարմարավետ քնի ջերմաստիճանի համար
Որքա՞ն երկաթ պետք է ընդունի 40 տարեկան կինը:
Սննդից երկաթի օրական ընդունումը միջինում կազմում է 11,5-13,7 մգ/օր ՝ 2–11 տարեկան երեխաների համար, 15,1 մգ/օր ՝ 12–19 տարեկան երեխաների և դեռահասների համար, իսկ տղամարդկանց համար ՝ 16,3–18,2 մգ/օր և 12,6–13,5 մգ: /օր 19 տարեկանից բարձր կանանց մոտ [29]