Ինչպե՞ս եք սովորեցնում ձեր մարմնին լինել դրական:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Լավ նորությունն այն է, որ դուք կարող եք իրականում մարզել ձեր ուղեղը, որպեսզի ավելի դրական դառնա այս 8 տեխնիկայի միջոցով:

1. Դիտարկել ձեր մտքերը.
2. Սկանավորեք այն Օրական 3 դրական արդյունք:
3. Տվեք մեկին ա բղավել.
4. Օգնել ուրիշներին:
5. Շրջապատեք ձեզ դրական Ժողովուրդ.
6. Խնամել քո մարմինը և միտք:
7. Ենթագիտակցական վերապատրաստում և ներքին բուժում:

Ինչ վերաբերում է դրան, ինչպե՞ս կարող եմ ստիպել իմ մարմնին ավելի դրական զգալ:

8 առողջ խորհուրդ մարմնի դրական լինելու համար

1. ՍՏԵԵԼ LԱՆԿ:
2. ՔԵEL ՇՐԱՆԸ ԴՐԱԿԱՆ ITHՈՈՎՐԴԻ ՀԵՏ:
3. Արգելափակման բացասական մարմնի պատկեր ՍՈIALԻԱԼԱԿԱՆ EDԼՄ -ների հաշիվներ:
4. Սիրեք ԲՈԼՈՐ ձեզ:
5. Ինքներդ ինչ -որ լավ բան արեք ՝ ձեր մարմինը ԳՆԱՀԱՏՈՄ ցույց տալու համար:
6. Խուսափեք համեմատություններից:
7. Մարտահրավեր բացասական մտքեր:
8. Հագեք այնպիսի զգեստներ, որոնք ստիպում են ձեզ լավ զգալ:

Կարելի է նաև հարցնել ՝ ինչպե՞ս ես վերաբերվում մարմնի կերպարին: Ահա վեց քայլ, որոնք կօգնեն ձեր միտքը հեռու պահել ձեր մարմնից և քաշը ձեր ազդրերից:

1. Դադարեք խուսափել ձեր մարմնից: Մենք գիտենք, որ մարմնի բացասական պատկերը պահպանելու միջոցներից մեկը ձեր մարմնից խուսափելն է:
2. Դադարեցրեք ստուգումը:
3. Դադարեցրեք համեմատությունը:
4. Ստուգեք ձեր ենթադրությունները:
5. Առանձնացրեք վատ ինքնազգացողությունը ճարպ զգացումից:
6. Ractբաղվեք ինքնաընդունմամբ:

Հետագայում կարելի է նաև հարցնել ՝ ի՞նչ է նշանակում ունենալ մարմնի դրական պատկեր:

Ա դրական մարմին իրենց զգում է հարմարավետ և երջանիկ մարմին . Մարմնի պատկեր վերաբերում է այլ մարդկանց հուզական վերաբերմունքին, համոզմունքներին և սեփական ընկալումներին մարմին . Այն սահմանվել է որպես «մարմնավորման բազմակողմանի հոգեբանական փորձ»:

Ինչպե՞ս եք սիրում ինքներդ ձեզ:

Ահա ընդամենը 15 խորհուրդ ինքնասիրության համար, որոնք կարող եք փորձել այսօր ՝ բացահայտելու համար, թե ինչպես սիրել ինքներդ ձեզ և տիրել ձեր վստահությանը:

1. Funվարճացեք ինքներդ:
2. Տարին մեկ անգամ ճանապարհորդել:
3. Ներիր ինքդ քեզ քո սխալների համար:
4. Surարմացրեք ինքներդ ձեզ:
5. Սկսեք ամսագիր:
6. Ձեզ ընդմիջում տվեք:
7. Իմացեք, թե ինչպես սիրել ինքներդ ձեզ ՝ ոչ ասելով ուրիշներին: