Բովանդակություն:

Հետևյալ լիպոպրոտեիններից ո՞րն է պարունակում սպիտակուցի ամենաբարձր տոկոսը
Հետևյալ լիպոպրոտեիններից ո՞րն է պարունակում սպիտակուցի ամենաբարձր տոկոսը

Video: Հետևյալ լիպոպրոտեիններից ո՞րն է պարունակում սպիտակուցի ամենաբարձր տոկոսը

Video: Հետևյալ լիպոպրոտեիններից ո՞րն է պարունակում սպիտակուցի ամենաբարձր տոկոսը
Video: ՍՊԻՏԱԿՈՒՑԻ ԿԵՆՍԱՍԻՆԹԵԶ/ Protein synthesis 2024, Հուլիսի
Anonim

HDL- ն ամենափոքրն է լիպոպրոտեին մասնիկներ: Այն ամենախիտն է, քանի որ այն պարունակում է ամենաբարձր սպիտակուցը դեպի լիպիդներ: Նրա ամենաառատ ապոլիպոպրոտեիններն են apo A-I և apo A-II:

Սա հաշվի առնելով ՝ ո՞ր լիպոպրոտեինն է պարունակում խոլեստերինի ամենաբարձր պարունակությունը:

բարձր խտության լիպոպրոտեիններ

Ավելին, ո՞րն է HDL խոլեստերինի բարձրացման ամենաարդյունավետ միջոցը: Ահա ձեր «լավ» HDL խոլեստերինի բարձրացման ինը առողջ միջոց:

  • Սպառեք ձիթապտղի յուղ:
  • Հետևեք ցածր ածխաջրերի կամ կետոգեն դիետայի:
  • Պարբերաբար մարզվեք:
  • Ձեր սննդակարգին ավելացրեք կոկոսի յուղ:
  • Դադարեցրեք ծխելը:
  • Նիհարել.
  • Ընտրեք մանուշակագույն արտադրանք:
  • Հաճախ ուտեք ճարպային ձուկ:

Հարցն այն է, թե ո՞ր լիպոպրոտեինն է պարունակում ամենաշատ տրիգլիցերիդները:

Լիպոպրոտեինային մասնիկ Չափ (Å) Տրիգլիցերիդի տոկոսը
Շատ ցածր խտության լիպոպրոտեիններ (VLDL) 300–800 70
Միջին խտության լիպոպրոտեին (IDL) 250–350
Ցածր խտության լիպոպրոտեիններ (LDL) 180–280 10
Բարձր խտության լիպոպրոտեիններ (HDL) 50–120 5

Ո՞ր լիպոպրոտեինն ունի նվազագույն սպիտակուց:

ԼԻՊՈՊՐՈՏԵԻՆՆԵՐ

  1. Chylomicron (CM) և շատ ցածր խտության լիպոպրոտեիններ (VLDL): Դրանք համեմատաբար ցածր են սպիտակուցներով, ֆոսֆոլիպիդներով և խոլեստերինով, բայց բարձր են (55-95 տոկոս) տրիգլիցերիդներով:
  2. Միջին խտության լիպոպրոտեիններ (IDL) և ցածր խտության լիպոպրոտեիններ (LDL):
  3. Բարձր խտության լիպոպրոտեիններ (HDL):

Խորհուրդ ենք տալիս: